踝關節(jié)扭傷是我們再熟悉不過的一種疾病，出現(xiàn)這樣的疾病給我們正常生活會帶來很大的影響，所以治療的同時我們也要調(diào)整好飲食，這樣身體能恢復的更快和更好，下面一起了解一下踝關節(jié)扭傷吃什么比較好。
1.荔枝
吃荔枝的好處
荔枝具有消腫止痛的作用，對踝部扭傷的患者具有一定的緩解疼痛癥狀的作用，有利于患者的恢復。
荔枝怎么吃
每天100-200克為宜。
2.牛奶
吃牛奶的好處
牛奶富含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)營養(yǎng)物質(zhì)和多種人體必需的多種礦物質(zhì)元素，具有增強人體免疫力，提高抗病能力的作用。
牛奶怎么吃
每天300-500毫升為宜，熱飲為佳。
3.冬瓜
吃冬瓜的好處
冬瓜是屬于膳食纖維類食物，容易被腸道粘膜的吸收，促進食欲，提高抗病能力的作用，有利于患者的恢復。
冬瓜怎么吃
每天200-300克為宜。
了解了踝關節(jié)扭傷吃什么比較好之后，希望身體出現(xiàn)問題的朋友能及時調(diào)整好自己的飲食，另外平時也要適當運動和保持愉快的心情，這樣對疾病恢復有很大幫助。
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海南碧凱藥業(yè)有限公司成立于1993年。是【國家高新技術企業(yè)】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、海口工業(yè)【十佳企業(yè)】。擁有各類人才，員工近2000人。生產(chǎn)基地位于?？谒幑?，占地134畝，建筑面積10
