健身房的運動器械非常多，比如說有跑步機，啞鈴、握力器、多功能仰臥起坐板等等。不同的健身器材，所針對的身體不會有所不同，并且隨著電子信息化的發(fā)展，這些健身器械已經(jīng)不單單只有健身的作用，而且還具備了測量身體健康狀況的功能，比如說可以測量人的呼吸頻率，測量脈搏、心跳、血壓等。下面分別介紹。
劃船器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協(xié)調(diào)能力。
AMT體適能運動機：與其他的健身方式不同，用戶可以在不同的運動模式和完全零沖擊體驗下，類似于登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉(zhuǎn)換。您可以通過這種即時轉(zhuǎn)換模式功能，調(diào)整您的訓(xùn)練模式來達到針對特定肌肉群訓(xùn)練的目標。
橢圓運轉(zhuǎn)機：平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度專利技術(shù)讓使用者以符合生物力學(xué)的姿勢鍛煉肌肉組，增加了鍛煉的多樣性和有效性。零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發(fā)生。
健美車：鍛煉時，象騎自行車一樣，主要用來增強腿部力量，增強心血管功能。健步車：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能，跑步機：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。美腰機：可對腰部、背部作放松按摩。
上面介紹了比較常見的健身房里面的運動器械，其實在健身房里面還有一種綜合型多功能器，這種鍛煉器械可以替代擴胸器，還可以做引體向上，并且在這種健身器材上還可以進行仰臥起坐或者是仰臥推舉的鍛煉。綜合性的鍛煉器械一般健身房可沒有配備，但是一些大型的健身中心有。在這方面存在興趣的朋友不妨去看看。
