射擊運動的好處可以有效鍛煉專注力、增強(qiáng)自我約束，緩解緊張情緒、改善協(xié)調(diào)性等好處。
1、鍛煉專注力：射擊是一項比較好的體育運動，可以有效的鍛煉人的意志，在射擊時使用特殊的射槍對目標(biāo)精準(zhǔn)發(fā)射，可以有效的鍛煉人的專注力免受其他的外界干擾。射擊時需要培養(yǎng)人的注意力和意志品質(zhì)，還可以有效的讓人的精神集中，專注于投入的事情。
2、增強(qiáng)自我約束：射擊需要有很好的觀察力以及思維力在射擊是需要自我約束，避免受到外力以及外部環(huán)境的干擾，可以有效的調(diào)整人的注意力范圍，避免出現(xiàn)記憶力轉(zhuǎn)移等。
3、緩解緊張情緒：射擊需要考驗人的耐性，在射擊時需要平心氣和專注于射擊的目標(biāo)，發(fā)射精準(zhǔn)，不能有任何偏差，平時多做射擊運動，可以有效的緩解緊張的壓力。
4、改善協(xié)調(diào)性：射擊需要眼手、胳膊、以及臂膀的力量協(xié)同，對于改善身體的靈活性和反應(yīng)速度能起到一定的幫助是協(xié)調(diào)性是身體的協(xié)調(diào)性增強(qiáng)，射擊可以有效提高身體的神經(jīng)系統(tǒng)，對于肌肉的控制作用和控制能力，使身體的準(zhǔn)確性以及動作更加協(xié)調(diào)連貫。
