足球是一種很常見的鍛煉工具，這種觀點工具深受廣大男生的喜歡，踢足球可以增加身體的力量，增加身體的靈活力，提高免疫力，這項運動一般來說都是很有好處的，除了這些以外踢足球這項運動對預(yù)防身體各種疾病也有著一定的功效，那么踢足球哪些好處呢。
其實足球也是運動的一種，故也有運動帶給身體的好處，暫且叫做一般性的好處吧。但足球與其他運動也是有不同(運動身體的地方，方法，情況，劇烈程度等)，故也有一般運動所不能有效帶給的好處，暫且叫特殊性的好處，之后本人會列出"以上對身體的好處所帶來的間接好處。
一般性的好處 (與足球有關(guān))
1. 有效預(yù)防心血管病。體育鍛煉時，由于肌肉的緊張活動，心臟工作增加，心肌的血液供應(yīng)和代謝加強，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。 這一切也是治心血管病的良方。 心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據(jù)報道，在我國，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，參與有規(guī)律的體育鍛煉可以顯著地降低心血管病形成和發(fā)生的危險性。
2. 降低糖尿病發(fā)生的危險性。糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，還會引起其他許多健康問題，如視力減弱和腎虧等。有規(guī)律的體育鍛煉由于能控制血糖水平的提高，從而使個體產(chǎn)生糖尿病的可能性大大減小。
3. 提高消化系統(tǒng)的功能。體育鍛煉會增強體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個肌體的代謝增強，從而提高食欲;另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質(zhì)保證。
踢足球的本身是一種很健康的運動項目，整個運動項目，可以減少肌肉的緊張活動，對促進新陳代謝和預(yù)防心腦血管疾病有著很好的幫助，但要注意的是踢足球的時候要做好熱身運動，做好保護措施避免，不要發(fā)力太猛。
