肱三頭肌，是我人手臂上的一組肌肉，在平時(shí)的生活當(dāng)中也有著巨大的作用，特別是我們?cè)诎釚|西的時(shí)候會(huì)經(jīng)常的用到肱二頭肌和肱三頭肌，對(duì)于肱三頭肌的訓(xùn)練，可以讓我們手臂的力量增大，同時(shí)在生活當(dāng)中也會(huì)起到搬動(dòng)更加重的物體，那么肱三頭肌的作用有什么？下面我們來(lái)進(jìn)行一下了解。
1、二頭肌主要功能是拉；
2、而三頭肌的主要功能是推；
3、三角肌的主要功能是將手從（前、側(cè)、后）下方向上抬（推）起；
4、搬重物時(shí)哪種肌肉用力多，要視瞬間推、拉和抬的動(dòng)作而定； 5、直拳當(dāng)然是三頭肌出的力大了。
伸肘時(shí)，三頭肌收縮；屈肘時(shí)，二頭肌收縮。人體的肌肉只有收縮功能，而不能拉申，所以任何關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)都是兩處或更多肌肉協(xié)作完成的。
三頭肌，胸肌，肱三頭肌發(fā)達(dá)可以促進(jìn)身體健康，有利于臟器功能的發(fā)揮，比如說(shuō)，一個(gè)人的肌肉發(fā)達(dá)，其心肌也就相對(duì)健康，功能也就強(qiáng)壯，循環(huán)系統(tǒng)也不易發(fā)生問(wèn)題，可以大大減少心血腦血管疾病發(fā)生幾率，提高人的生活質(zhì)量。肌肉發(fā)達(dá)的人擁有的力氣。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了肱三頭肌的作用有什么，在平時(shí)的時(shí)候我們可以對(duì)肱三頭肌進(jìn)行鍛煉，不但會(huì)讓力量增加，而且還會(huì)讓我們的手臂看起來(lái)更加的粗壯和結(jié)實(shí)，不過(guò)在鍛煉的時(shí)候需要有一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，并不是太容易。
