肺部是我們?nèi)梭w中最為重要的呼吸器官，其中對(duì)肺部進(jìn)行檢查，肺活量就是最簡(jiǎn)單的一種方式，它能夠很好地檢測(cè)出肺部的發(fā)育情況，尤其是肺活量低下的人就特別容易出現(xiàn)缺氧等現(xiàn)象，對(duì)身體健康是特別不利的，但是很多人對(duì)肺活量的檢測(cè)方式并不是特別的了解，總是覺得是非常復(fù)雜的事情，下面一起了解一下怎么測(cè)量肺活量呢
怎么測(cè)量肺活量呢
? 今天教你一招制作簡(jiǎn)易肺活量測(cè)量器、輕松測(cè)量肺活量的方法，只要稍微改變一下上面的肺活量測(cè)量裝置，測(cè)量時(shí)的操作就會(huì)變得十分簡(jiǎn)單，現(xiàn)在大家一起動(dòng)手來改裝吧：
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? 1、解決一只手抓不住一個(gè)大瓶子的問題 選用一個(gè)有抓手把柄的塑料瓶（容量約1800ml的食用油瓶或葡萄酒瓶）用來制作簡(jiǎn)易肺活量測(cè)量器，測(cè)量時(shí)一只手抓住測(cè)量器的把柄并可拿穩(wěn)；如圖3
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? 2、在塑料瓶上固定通氣導(dǎo)管 制作肺活量測(cè)量器時(shí)，先把通氣導(dǎo)管固定在塑料瓶上，就不要當(dāng)心測(cè)量時(shí)導(dǎo)管的另一頭掉出來了。找一根橡膠透明軟管，在塑料瓶的瓶頸處鉆一個(gè)小孔，小孔的大小要比橡膠導(dǎo)管稍小一點(diǎn)點(diǎn)，小孔鉆好后，把橡膠軟管擠進(jìn)去，這樣，依*橡膠管的彈力，橡膠軟管會(huì)自動(dòng)鎖緊在小孔內(nèi)，穩(wěn)固在測(cè)量瓶上（如圖3所示）。
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? 3、精確制作肺活量測(cè)量器刻度尺 刻度尺的制作盡量做到精確些，測(cè)得的數(shù)據(jù)才會(huì)準(zhǔn)確。找一個(gè)帶有刻度尺的飲水杯，每次裝100ml的水倒入塑料瓶，往塑料瓶里每倒100ml水，并在瓶壁上水平面處用油性彩筆作一個(gè)記號(hào)，全部完成后，再把500ml、1000ml和1500ml處的記號(hào)加長(zhǎng)一些，這樣便于測(cè)量時(shí)讀準(zhǔn)數(shù)據(jù)。
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? 肺活量測(cè)量器經(jīng)過這樣的改裝，測(cè)量時(shí)不用插導(dǎo)管了，既可節(jié)拿得穩(wěn)，又省去了插導(dǎo)管的步驟，只管吹氣，又快又好，這些你都能獨(dú)立完成了吧！
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? 專家提醒：心肺功能是人體心臟泵血及肺部吸入氧氣的能力，而兩者的能力又直接影響全身器官及肌肉的活動(dòng)，故此十分重要。如測(cè)得你的肺活量過小，可能影響到你的心肺功能，可要多加強(qiáng)鍛煉。慢跑、游泳、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)、腹式呼吸、深呼吸、吹笛子、吹口琴等都能增強(qiáng)你的心肺功能。
上面就是對(duì)怎么測(cè)量肺活量呢…的介紹，通過了解以后我們知道肺活量檢測(cè)資質(zhì)非常的簡(jiǎn)單快捷，并且能夠很準(zhǔn)確地掌握我們的肺部情況，另外一旦肺活量低下的人并不意味著肺部出現(xiàn)疾病，只要平時(shí)多進(jìn)行跑步或者深呼吸練習(xí)等都能夠很好的提升肺活量，另外我們盡量不要大量的抽煙，這樣容易對(duì)肺部造成一定的傷害。
