很多人在運(yùn)動的時候所選擇的方式會有所不同，因為運(yùn)動的方法太多了，運(yùn)動時候可以選擇各種球類來幫助自己做好運(yùn)動的準(zhǔn)備，球類也是有很多，籃球，足球等多是屬于球類的運(yùn)動，選擇這些球類運(yùn)動來給自己做好健身的準(zhǔn)備，那么就可以得到自己想要的效果，各種球類有不同的效果，對身體的好處也不同，那么各種球類運(yùn)動有哪些呢?
世界上共有28種不同的球類
球類運(yùn)動，包括手球、籃球、足球、排球、羽毛球、網(wǎng)球、高爾夫球、冰球、沙灘排球、棒球、壘球、藤球、毽球、乒乓球、臺球、鞠蹴、板球、壁球、沙壺、冰壺、克郎球、橄欖球、曲棍球、水球、馬球、保齡球、健身球、門球、彈球等.
奧運(yùn)會球類運(yùn)動項目介紹
足球(Football)
足球可以說是世界第一運(yùn)動，男女老幼皆宜，令無數(shù)觀眾陶醉。
比賽由兩隊各10名球員及一名守門員一起在草地上進(jìn)行，把球踢進(jìn)或用頭頂進(jìn)對方球門得分，比賽分上下半場各45分鐘。
每四年舉辦一次的世界杯足球賽是最重要的比賽，全世界超過150個國家都會派隊伍參加，從外圍賽到最后的決賽歷時16個月。
男女足球分別于1900年第2屆奧運(yùn)會、1996年第26屆奧運(yùn)會被列為正式比賽項目。國際奧委會規(guī)定每支參賽球隊里，只能有不超過三名23歲以上的職業(yè)足球運(yùn)動員。
籃球(Basketball)
籃球是一種非常受歡迎的運(yùn)動，節(jié)奏明快，風(fēng)行全球近二百個國家和地區(qū)。
場上分成兩隊，每隊各五人的球員對壘，在硬面地板的球場上，兩端高懸的籃板上各有一個連接繩網(wǎng)的籃框，用手將球投入對方籃框就可得分。
男、女籃球分別于1936年第11屆奧運(yùn)會、1976年第21屆奧運(yùn)會開始被列為正式比賽項目，而且從1992年第25屆奧運(yùn)會開始，允許職業(yè)籃球選手參加奧運(yùn)會。
這些球類運(yùn)動在平時都是可以做的，這些球類還可以用在平時減肥的時候，因為很多球類都是屬于有氧運(yùn)動，特別是打籃球，打籃球是可以大量出汗的，出汗量太大的話就可以得到減肥的效果，還比如說排球，羽毛球等都是屬于有氧運(yùn)動，也都可以起到健身和減肥的效果。
