我們的身體在一些情況下會(huì)分泌一些汗液的，比如在天氣炎熱的時(shí)候會(huì)有大量的出汗現(xiàn)象的;在受到驚嚇的時(shí)候，也會(huì)有一些汗液的出現(xiàn)的;在進(jìn)行了一些運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)出汗的情況的。但是人們對(duì)于出汗的原理不是很清楚，希望可以了解出汗的原因，所以小編就簡單的介紹一下運(yùn)動(dòng)出汗的原因：
汗腺分泌與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有密切關(guān)系：一般規(guī)律是，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，排汗量越多。因?yàn)殡S著運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加，肌肉活動(dòng)更劇烈，產(chǎn)熱量更多，為了保持正常體溫，人體必須通過增加排汗量才能把多余的熱量散發(fā)出來，因此，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，排汗量必然增多。
出汗多少首先與個(gè)體差異有關(guān)：大家知道，汗液來自于汗腺的分泌，而汗腺的數(shù)量是極多的。
生理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，小腺體和大腺體的數(shù)量，不僅有性別差異，而且還有個(gè)體差異。因此，在同樣條件下，有人出汗多，有人則出汗較少。另外，個(gè)體差異還表現(xiàn)在體液多少上。有些人體液較多，運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗就多;有些人體液較少，運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗就少。體液的多少常取決于體脂的含量，因?yàn)橹窘M織中含水量比較少，所以胖人的體液相對(duì)比瘦人少。盡管運(yùn)動(dòng)時(shí)胖人出汗多，但耐受水分丟失的能力卻比較差，也就是說，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不長，胖子就會(huì)因水鹽代謝失調(diào)而過早出現(xiàn)疲勞。運(yùn)動(dòng)前是否飲水對(duì)體液也有影響，如果運(yùn)動(dòng)前大量飲水，也會(huì)因體液增多而增加出汗量。運(yùn)動(dòng)時(shí)大量出汗是正?，F(xiàn)象 。
如果進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，有大量的出汗情況，朋友們是不用擔(dān)心的，因?yàn)檫@是正常的生理現(xiàn)象。不過因?yàn)閭€(gè)體的差異，有的人在運(yùn)動(dòng)時(shí)候會(huì)出許多汗，而有的人出汗就會(huì)比較少，只要自己沒有什么不舒服的癥狀，就是正常的，不用過于擔(dān)心。
