夏天到了，游泳是最常見的運(yùn)動方式，因?yàn)椴挥迷谔柕紫卤瑫瘢膊挥昧骱芏嗪梗猿蔀楹苁軞g迎的運(yùn)動。很多人都喜歡練習(xí)游泳，穿著性感的泳衣，秀著優(yōu)美的身材，每個人都會感到很賞心悅目的。游泳的時(shí)候只有知道了游泳的特點(diǎn)，抓到了規(guī)律，一切都是很簡單的。那么游泳的特點(diǎn)到底是什么呢?別擔(dān)心，就讓小編給大家好好的回答一下。
游泳分蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳，初學(xué)者一般是從自由泳或蛙泳開始學(xué)。這里說說動作要領(lǐng)。
自由泳
身體姿勢：身體盡可能平直，腿部的動作剛好露出水面打水。
臂部動作：入水，伸展，抱水向內(nèi)劃，向上劃，移臂。
打腿：雙腿并攏，膝部不要彎曲過度，向下打腿。呼吸：頭朝肩膀出水面轉(zhuǎn)動呼吸，有輕呼吸和深呼吸。
節(jié)奏：打腿6次，兩臂各劃水1次。
仰泳
身體姿勢：兩耳剛好放在水中，臀部剛好放在水面下，兩腳剛好露出水面，頭保持穩(wěn)定。
臂部動作：入水，抱水，向下劃，向后劃，第二次劃，復(fù)位，移臂。
打腿：雙腿靠攏上下交替打腿，膝部可彎曲但不能露出水面。
呼吸：一只胳膊移動時(shí)呼氣，另一只移動時(shí)換氣。
節(jié)奏：劃臂1次，打腿6次。
蝶泳
身體姿勢：肩部必須保持在水平面上，臀部接近水面，頭比雙臂先入水，抬頭要低。
臂部動作：入水，向外劃和抱水，下劃，內(nèi)劃，上劃和移臂。
打腿：開始時(shí)，不曲膝，雙腿并攏。一旦腳后跟露出水面，向下打水。
呼吸：在向上劃時(shí)開始呼吸。
節(jié)奏：劃臂1次，打腿2次。
蛙泳
身體姿勢：頭部和臀部盡量保持高位，身體以胸部為基準(zhǔn)。
臂部動作：向外劃，抱水，向下劃，伸展。
打腿：伸展，收腿，外蹬腿，下蹬腿，內(nèi)蹬夾腿。
呼吸：在臂部做有力的內(nèi)劃動作時(shí)呼吸。
節(jié)奏：保證蹬腿動作在雙臂伸展時(shí)完成。
經(jīng)過小編對于游泳特點(diǎn)的解說，大家一定能很好的掌握游泳的正確方式了。小編特別提醒下，如果游泳上岸的時(shí)候，一定要將身上的水珠擦干了，不然等水分自然風(fēng)干的話，會將身體原本的熱量吸走了，這樣子會比較容易感冒的。所以在玩耍的同時(shí)一定要對自己的身體格外照顧了。
