羽毛球是個男生女生都喜歡的運(yùn)動，特別是青少年有利于身心發(fā)展，骨骼發(fā)展?？墒窃趺锤玫拇蛴鹈蜻@運(yùn)動?很多的朋友也會在網(wǎng)上去找些視頻來觀看如何讓正確的打羽毛球，視頻中的技巧都很厲害，可是我們怎么能夠?qū)W得很好?下面就是小編把視頻中的方法用文字表示出來了。希望能夠幫助到大家。
羽毛球是一個對于技術(shù)和體能十分要求的運(yùn)動. 球員在有限的時(shí)間以及體力當(dāng)中, 如何尋求把自己的能力發(fā)揮到最大的限度便成了一個重要的課題。不管是再好的球員, 毫無章法的一味猛殺狂砍的效果畢竟有限, 甚至可能被對方牽著腳步走, 累死自己卻沒有什麼收獲。
活握死摳(非擊球狀態(tài)下，球拍不能握死，拍柄要能靈活轉(zhuǎn)動以便不同的擊球動作;擊球狀態(tài)下，手指摳緊球拍，尤其是食指和拇指，保證擊球動作干脆、線路明確)
長揮短抖(擊球時(shí)，尤其是長球和殺球時(shí)，肩膀和胳膊要完全放開，擊球有力量保證并且大動作可以迷惑對方;在最后擊球的瞬間，線路的變化以及落點(diǎn)控制全靠手腕的抖動)
高壓低抬(打后場球手腕要有前壓的感覺，不然球速慢落點(diǎn)近容易受攻擊;防守時(shí)手臂上抬要充分速度要快，避免被動挨打)
遠(yuǎn)打近搓(后場球要先跑到位，胳膊帶動手腕，幅度大用力猛;前場球小球，小臂伸出穩(wěn)固，手腕和手指轉(zhuǎn)動，幅度小用力巧)
對拐平舉(中前場放斜線短球，手腕要反拐上挑的動作;中前場平抽快球，球拍不放下，用小臂發(fā)力手腕緊繃)
以上就是在視頻中很常見的動作技巧了，希望大家能夠更好的學(xué)習(xí)到羽毛球的技巧。當(dāng)然只是看看的話肯定不會學(xué)到什么，要實(shí)戰(zhàn)才行。多多運(yùn)用。并于文字跟視頻結(jié)合起來，相信能夠很快就會掌握這些本領(lǐng)的。你也會發(fā)現(xiàn)，視頻中的厲害動作，也不過如此。
