籃球是一種很受歡迎的運動。雖然在日常生活中，打籃球的大部分都是男生，但是也有不少女性都是喜歡打籃球的。而事實證明，打籃球?qū)τ谂?，也是有著很多方面的好處的，比如說打籃球可以塑身減肥，可以舒暢身心，可以增高，可以保持身體協(xié)調(diào)性，還能夠鍛煉人的反應(yīng)能力。
一、塑身減肥
現(xiàn)在的女孩子大多數(shù)都熱衷于減肥，減肥的方式雖然有很多，但是大多數(shù)的減肥方法其實并不是很有效，運動減肥就是一種很好的減肥方式，比起節(jié)食減肥，運動減肥還能塑造你完美的身材，正是因為如此，女生打籃球減肥，也成為了當下一種不錯的減肥方式。在籃球運動的過程中，能鍛煉的是女生的身體協(xié)調(diào)能力，彈跳能力，能夠讓你的身體變得更加健康，起到燃燒脂肪輕松減肥的目的。
二、舒暢身心
如果你的心中有郁結(jié)的情緒，選擇打籃球這種運動也同樣是可以輕松讓身心舒暢的，打籃球的過程中往往會消耗很多的體力，在流汗的同時，你心中郁結(jié)的情緒都會得到舒展，那么很多的問題自然就能得到解決了，如果女孩子有什么不開心的事情，其實打籃球也是一種很好的發(fā)泄的方式。
所以，其實女生選擇籃球這種運動的方式是有很多好處的，堅持這項運動，你一定會獲益匪淺。
三、增高
可能很多人對于這一點還不是很了解，其實對于大家來說，經(jīng)常打籃球能夠有效的提高大家的身高，而對于個子本來就不是很高的女生來說，這一點是非常的重要的。
四、保持身體協(xié)調(diào)性
一般女生來說，如果你能夠有一個非常不錯的身體協(xié)調(diào)性效果，那么在日常生活當中，都能夠有一個很好的身體姿態(tài)，這一點是非常重要的。
五、鍛煉反應(yīng)能力
對于大家來說，這樣的反應(yīng)能力能夠讓你在運動或者說是生活當中很好的掌握一定的反應(yīng)速度和比較清洗的大腦思維。
