運(yùn)動(dòng)后身體發(fā)熱怎么回事,怎么辦

作者:pianji  時(shí)間:2018-07-24 10:12:39  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

運(yùn)動(dòng)后身體發(fā)熱可能是運(yùn)動(dòng)量過大、環(huán)境因素或者受寒受涼等因素所造成的,建議采取一般治療、藥物治療。

1、運(yùn)動(dòng)量過大:如果經(jīng)常做劇烈運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致體內(nèi)的血液循環(huán)以及心理代謝加快,可能會(huì)有大量的汗液排出屬于正常的現(xiàn)象,不需要特殊的治療。

2、環(huán)境因素:如果天氣比較炎熱,運(yùn)動(dòng)之后也會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)熱,而且還會(huì)有大量的汗液排出,可以多喝一些溫開水,以免出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂的癥狀。

3、受寒受涼:運(yùn)動(dòng)后毛孔處于張開的狀態(tài),如果沒有做好保暖工作,導(dǎo)致冷風(fēng)刺激引起感冒,會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后身體發(fā)熱的癥狀,可以用熱毛巾擦拭腋下以及腹股溝的部位,具有輔助降溫的效果。

除此之外,還有可能是穿的衣服比較厚所造成的,如果出現(xiàn)了其他異常情況,建議及時(shí)就醫(yī)治療。

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