美味健康的蝦仁白菜粥

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-04-09 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網

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很多人都喜愛吃蝦仁,這主要是由于蝦仁的營養(yǎng)豐富和味道鮮美。那么蝦仁怎么做好吃呢?這里小編向大家介紹一道美味健康的蝦仁白菜粥 。美味健康蝦仁白菜粥 非常清爽營養(yǎng)的一款粥品,既有蝦仁的鮮美,又有白菜的清香,四季適宜的美食。顏色也很漂亮哦,潤澤的米粒,飽滿的蝦仁,碧玉的菜葉,特別適合老人和小孩子。

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材料:

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米適量,蝦仁適量,小白菜適量,鹽,姜片

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做法:

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1、粥要煲出米花的效果,最好將米提前泡幾個小時,上面滴點油。這是一個香港朋友告訴我的方法。用一般的東北米就可以了。煮粥的時候,泡米的水不用倒掉,一起煮。

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2、蝦仁去掉蝦線,洗凈。灑少許鹽,和姜片一起腌著。

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3、選用小白菜的葉子,油麥菜的葉子也一樣。洗凈,將葉子切碎。

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4、可以用電飯鍋煲粥,等到煮好了,米粒開花的時候,先放入菜葉,然后在放入蝦仁。加鹽,攪拌勻,然后燜會就可以吃了。

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因為蝦仁本身有鮮味,所以自己家做菜最好也少放雞精味精。其實蝦仁的做法有很多,大家平時可以多了解,以解惑心中對蝦仁怎么做好吃的答案。

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