現(xiàn)在社會科技的不斷發(fā)展，人人都有手機都有P3，并且人人都聽音樂，但究竟是什么音樂最養(yǎng)心，下面小編為大家推薦幾款養(yǎng)心音樂良方供大家參考：
養(yǎng)生重在養(yǎng)心。養(yǎng)心，古人云：“天下根本，人心而已”。 心氣平和，常懷平常心、喜悅心、關(guān)愛心，自然百事皆順，萬事無憂?，F(xiàn)代人養(yǎng)生養(yǎng)心，多會選擇運動、旅游、食療、藥補等方式，大概很多人不知道，其實音樂，也能養(yǎng)生，更能養(yǎng)心。
無論是中國傳統(tǒng)的經(jīng)典文獻，還是現(xiàn)代的科學研究，都提出，音樂具有養(yǎng)生、養(yǎng)心的功效。中醫(yī)認為，人體五臟保健(心、肝、脾、肺、腎)最為重要。 中醫(yī)還認為：“怒傷肝、思傷脾、喜傷心、悲傷肺、恐傷腎”。它告訴我們，良好的情緒狀態(tài)可以使人的生理功能處于最佳狀態(tài)，反之則會降低或破壞人的某種功能或組織，引發(fā)各種疾病。
除了五情對五臟之外，聰明的古人還將五臟配五行(金木水火土)與五音(中國傳統(tǒng)音樂的五個調(diào)式)，形成一套完整的音樂養(yǎng)生概念。不同調(diào)式的音樂有利于不同的人體內(nèi)部系統(tǒng)。如，徵調(diào)式(五音的一種)，五行屬火，為養(yǎng)“心”的音樂，有利于血液循環(huán)系統(tǒng)。
音樂養(yǎng)心專家，為觀眾朋友用心配置了“ ”，從“清熱、滋補、理氣、潤燥”等各個方面幫助觀眾調(diào)節(jié)身心，舒緩壓力，平穩(wěn)和諧地修養(yǎng)心靈，從而獲得健康快樂心!以音樂洗滌心靈，讓耳朵接收柔美、和諧的音波信息，感受愉快、甜蜜和滿足，達到“養(yǎng)心”，“養(yǎng)生”之效。?#p#分頁標題#e#
第一劑：清熱方劑
癥狀：壓力過大、焦慮上火、身心疲憊
音樂處方：多聆聽明快活潑的樂曲，能令人心情愉快，精神開朗，有減輕生活壓力，消除憂慮的效用。
成分：民族管弦樂3首
《賽龍奪錦》——表現(xiàn)龍舟競發(fā)景象，令人喜悅和振奮;
《茉莉花》——獨具江南水鄉(xiāng)風情的樂曲，茉莉芬芳，令人神清氣爽;
《瑤族舞曲》——表現(xiàn)瑤族青年男女在節(jié)日夜晚身著盛裝于月下翩翩起舞，送來一份輕松和歡樂。
第二劑：滋補方劑
癥狀：緊張憂慮、信心不足、患得患失
音樂處方：多聆聽抒情柔美的樂曲，能令人心情舒暢，胸懷開闊，有舒緩緊張，增強自信的效用。
成分：民族管弦樂2首：
《迎仙客》——溫婉細膩的江南特色曲調(diào)，舒緩緊張情緒。
《平湖秋月》——流暢抒情的旋律，描繪出水波微漾，素月幽靜的西湖秋夜美景，讓人有心神寧靜之感。
古箏獨奏曲1首：
《漁舟唱晚》——描繪夕陽西下，晚霞斑斕，漁歌四起，漁夫滿載豐收的情景。悠揚的古箏樂韻，如潤物無聲的細雨，滋補浮躁的心靈。
第三劑：理氣方劑
癥狀：煩悶氣滯，情緒低落，食欲不振
音樂處方：多聆聽歡快高昂樂曲，把情緒調(diào)動積極調(diào)動起來，提高身體機能，上升工作效率。?#p#分頁標題#e#
成份：鼓樂合奏1首
《萬年歡》——描寫婚禮歡慶場面，激發(fā)對幸福生活的向往，令人愉悅和幸福。
絲弦樂合奏1首
《娛樂升平》——表現(xiàn)出一種清新活潑，樂觀向上的情緒，鼓勵大家用樂觀的態(tài)度對待生活。
民族管弦樂 1首
《高山青》——描繪出一幅優(yōu)美的阿里山風景，聽后釋放心中不快，精神振奮。
第四劑：潤燥方劑
癥狀：口干舌燥、失眠多夢、易焦易怒
音樂處方：多聆聽平穩(wěn)柔和的樂曲，令人心平氣和，情緒安寧，有降低燥火，利于和諧的效用。
成份：民族管弦樂2首
《織出彩虹萬里長》——明朗而柔和的廣東音樂，表現(xiàn)了紡織女工愉快的勞動場面和婀娜的風姿。
特別推薦：《心》——香港資深民族音樂家、中國文化專家趙國良先生所創(chuàng)作的《音樂養(yǎng)心》套曲之一，是根據(jù)“五行配五音“的道理而創(chuàng)作的樂曲。其優(yōu)美溫馨的音波磁場，巧妙地與人體五臟(心、肝、脾、肺、腎)相感應，誘發(fā)五臟的健康運作，真正達到以聽音樂的方式為現(xiàn)代人減壓、強健身體、保養(yǎng)心靈。心，在五行屬火，與五音之“徵”相應(徵=D)，本曲能誘發(fā)心的健康運作，令人心平氣和，情緒安寧，平穩(wěn)和諧地修養(yǎng)心靈。
現(xiàn)代人都追求健康，而聰明的現(xiàn)代人除了注意身體健康，也會重視心理健康，從而達到身心和諧，擁有幸福生活。簡而言之，既要養(yǎng)生，也要養(yǎng)心。
