大棗銀耳羹

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-08-10 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

大棗銀耳羹是很好的清肺祛燥、補血養(yǎng)顏的養(yǎng)生飲品,一起來看看如何制作吧!

制作食材:

銀耳,百合,蓮子,大棗,桂圓,枸杞子

1.將銀耳用涼水發(fā)泡4個小時以上。蓮子百合溫水泡1小時以上

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大棗銀耳羹

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2.將泡好的銀耳剔除根蒂、剪成小朵,涼水下鍋

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大棗銀耳羹

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3.煮開后改中火,半小時后下蓮子,改小火

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大棗銀耳羹

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4.再煮半小時下百合

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大棗銀耳羹

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5.放入大棗

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大棗銀耳羹

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6.再煮半小時后放冰糖

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大棗銀耳羹

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7.煮20分鐘后放入桂圓。關(guān)火時放枸杞子

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大棗銀耳羹

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8.整個過程大約需要2個小時

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大棗銀耳羹

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大棗銀耳羹的做法您學(xué)會了嗎?趁著秋高氣爽,人們最需要滋補的時候,把這個煲給家人和自己品嘗吧!

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