吃什么養(yǎng)頭發(fā)？

吃什么養(yǎng)頭發(fā)

醫(yī)生回答

在平時(shí)可以多吃一些富含黑色素以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)或者是谷類的食物具有滋養(yǎng)頭發(fā)的作用，比較常見的有黑芝麻、黑豆、黑米、雞蛋、牛奶、瘦肉等，可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，促使頭發(fā)生長。如果出現(xiàn)了脫發(fā)的問題，可以到醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過植發(fā)手術(shù)來改善，也可以增加頭發(fā)的密度。
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