蕎麥面含糖量高嗎

作者:zhangqing  時(shí)間:2019-01-22 11:23:03  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

蕎麥面含糖量不是特別高,蕎麥面每100克含糖量72.2克,對(duì)于血糖偏高的人群或者糖尿病人群,都可以適當(dāng)吃蕎麥面。

蕎麥面是比較常見(jiàn)的一種食物,一般糖分和熱量含量都不是特別高,這是比較常見(jiàn)粗糧,里面含有豐富的膳食纖維以及營(yíng)養(yǎng)元素,對(duì)身體健康來(lái)說(shuō)有很多好處,可以為身體補(bǔ)充所需要多種營(yíng)養(yǎng),能用來(lái)促進(jìn)腸道蠕動(dòng),可以減少食物在腸道堆積時(shí)間。

但是在生活當(dāng)中應(yīng)該控制好蕎麥面食用量,要避免一次性食物過(guò)多,以免影響其他營(yíng)養(yǎng)來(lái)源,可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問(wèn)答


微信掃一掃