涼拌豬腳片

作者:wangyue  時(shí)間:2018-09-17 11:08:55  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

豬腳也就是我們平時(shí)吃的豬蹄,也叫豬手,前蹄的肉多但骨少,后蹄的肉少骨卻稍多。中醫(yī)看來,豬蹄中富含膠原蛋白,因而女性們吃了后,能起到美容養(yǎng)顏的功效。而且,豬蹄還能夠有助于血脈暢通,可治療產(chǎn)后氣血不足引起的積奶。豬腳有許多美味的做法,其中涼拌豬腳片就是其中一種既簡(jiǎn)單又可口的家常做法。

涼拌豬腳片

一、做法一

材料:豬腳600公克、青蒜20公克、蒜末15公克、白胡椒粒10粒、蔥段10公克、姜片3片、米酒少許、棉線適量、蠔油1大匙、醬油膏2大匙、米酒1小匙、梅醋1小匙、糖1小匙、香油1小匙、辣椒醬1/2大匙。

做法:

涼拌豬腳片

1.豬腳洗凈從中間畫刀,取出骨頭,將豬腳肉放入沸水中汆燙約5分鐘,撈出沖洗;青蒜切絲,備用。

2.作法1的豬腳肉卷成條狀,并以棉線綁成條。

3.取一鍋水,放入蔥段、姜片、米酒、白胡椒粒煮沸,放入作法2的豬腳條,以小火煮約1小時(shí),撈出放入冰水中冷卻,再切成片狀。

4.所有調(diào)味料加上蒜末混合后,即可當(dāng)作沾醬配合著作法1的青蒜絲與豬腳片食用。

涼拌豬腳片

二、做法二

材料:豬腳600公克、青蒜20公克、蒜末15公克、白胡椒粒10粒、蔥段10公克、姜片3片、米酒少許、棉線適量、蠔油1大匙、醬油膏2大匙、米酒1小匙、梅醋1小匙、糖1小匙、 香油1小匙、辣椒醬1/2大匙。

1.豬腳洗凈從中間畫刀,取出骨頭,將豬腳肉放入沸水中氽燙約5分鐘,撈出沖洗;青蒜切絲,備用。

2.作法1的豬腳肉卷成條狀,并以棉線綁成條。

3.取一鍋水,放入蔥段、姜片、米酒、白胡椒粒煮沸,放入作法2的豬腳條,以小火煮約1小時(shí),撈出放入冰水中冷卻,再切成片狀。

4.所有調(diào)味料加上蒜末混合后,即可當(dāng)作沾醬配合著作法1的青蒜絲與豬腳片食用。

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