水果罐頭里面的水能不能喝

作者:huangna  時(shí)間:2018-09-10 16:45:05  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般水果罐頭里面的水可以喝,但是也不建議多喝。果罐內(nèi)的水,盡管有一定量的礦物質(zhì)、維生素等,而且味道好,經(jīng)過高溫殺毒,但其中含有較多的白砂糖、食用香精等,對人體并無明顯益處,反而有可能因攝取糖分過多而引起血糖不良波動(dòng)等。因此,特別是糖尿病、肥胖等人,盡量不要喝罐頭中的水。

盡管一般人可以適量飲用水果罐頭,但如果已經(jīng)打開了一段時(shí)間,里面的水果和汁是不推薦再食用的。由于罐裝水果中含有大量的糖分,或其它營養(yǎng)素,在與空氣接觸后,其中的微生物等都能迅速繁殖,容易導(dǎo)致罐裝頭發(fā)變質(zhì),如果喝了變質(zhì)的罐裝水,就會(huì)有嘔吐、腹痛、腹瀉或其它食物中毒的癥狀,從而危害身體健康。

另外,如果想通過吃水果罐頭補(bǔ)充維生素,在日常生活中多吃一些新鮮水果,如蘋果、黃桃等,由于其未經(jīng)加工而添加過多的糖、色素等,對身體更有好處。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃