在熱帶地區(qū),盛產(chǎn)一種散發(fā)芬芳味道的水果:百香果。它富含豐富的維生素和纖維,有促進(jìn)消化、緩解便秘、美容養(yǎng)顏的功效,因此備受眾多女性的喜愛。百香果除了直接食用,也可以同蜂蜜泡水食用,或者侵泡進(jìn)醋中,制作成百香果醋。百香果醋的做法簡(jiǎn)單,制成后食用起來口感酸甜,能充分勾起人的食欲和味蕾,頗受歡迎。
百香果的功效與作用
首先,百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等上百中對(duì)人體非常有益的元素,而且口感跟香味都美到極致,可以增強(qiáng)人體抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長(zhǎng)。
第二,百果香中含有的超纖維可以進(jìn)入人體腸胃里面非常微笑的部位,進(jìn)行深層次的清理和排毒,但是又不會(huì)對(duì)腸壁有任何損害的,有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。
第三,因?yàn)榘俟闳塍w,可以增強(qiáng)消化吸收功能,使得人體排便正常,不會(huì)阻塞腸道,所以對(duì)于緩解便秘癥狀也非常有好處。
4第四,美容養(yǎng)顏,那是必須的,它不但含有豐富的營養(yǎng),而且可以給人飽腹的感覺,從而讓人減少對(duì)于其他高熱量食物的攝入,有助于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu),尤其其中含有的Vc,等都有美容養(yǎng)顏,抗衰老的作用。
百香果醋的做法
【用料】
百香果15個(gè)、冰糖400g、純米醋400ml。
【百香果醋的做法】
1、百香果洗干凈,晾干水份。
2、400g冰糖裝進(jìn)無水無油可密封的容器中。
3、百香果切開,取出果肉汁液和籽粒倒入裝有冰糖的容器里。
4、最后倒入400ml的純米醋淹沒過冰糖和果肉的混合物。
5、蓋好密封蓋,夏天放進(jìn)冰箱冷藏保存,冬天室溫保存。冰糖全部溶解即可。
6、吃的時(shí)候取適量,加純凈水和蜂蜜調(diào)勻后服用,口感更好。