薏米紅豆粉吃最佳時(shí)間

作者:xiaoxu  時(shí)間:2018-06-26 15:44:24  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)
薏米和紅豆都是生活中的常見(jiàn)食物,這兩種食物對(duì)人體有一定的養(yǎng)生功效,用來(lái)調(diào)理身體效果也是非常不錯(cuò)的,薏米和紅豆的搭配可謂是絕佳搭配。生活中很多人都特別喜歡食用薏米紅豆粉,時(shí)間功效也十分明顯,但是在吃薏米紅豆粉的時(shí)候也要注意食用的最佳時(shí)間才行。

薏米紅豆粉吃最佳時(shí)間

1.食用我們知道紅豆薏米粉的藥用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”,在日本最近又被列為防癌食品,因此紅豆薏米粉身價(jià)倍增。即便如此紅豆薏米粉可不能當(dāng)作主食食用哦,而且紅豆薏米粉可以保存一段時(shí)間,但是長(zhǎng)期存放必然會(huì)產(chǎn)生變質(zhì)發(fā)霉,滋生病毒細(xì)菌。

薏米紅豆粉吃最佳時(shí)間

2.時(shí)間紅豆薏米粉可以當(dāng)早餐吃,替代早餐每日食用,連續(xù)一個(gè)月。如果是要提取紅豆薏米粉的驅(qū)除體內(nèi)濕氣的功效,那么上午吃最好了,可以選擇九點(diǎn)到十點(diǎn)之間食用。早上和上午這段時(shí)間食用紅豆薏米粉,脾胃虛想減肥體質(zhì)則不適合食用。如果是胃不怎么好的體質(zhì)人群,因紅豆是陽(yáng)性,薏米是陰性,經(jīng)常食用會(huì)有點(diǎn)小小的消化不良的。我建議您不要經(jīng)常食用,大概每周3次左右就差不多了。

薏米紅豆粉吃最佳時(shí)間

3.功效薏米,在中藥里稱“薏苡仁”,《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥里稱作“赤小豆”,也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效,因?yàn)樗羌t色的,紅色入心,因此它還能補(bǔ)心。
  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門(mén)


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問(wèn)答


微信掃一掃