人從出生的那一刻開始就離不開吃的，我們一輩子要吃的東西有很多，而飲食也和我們的身心健康密切相關(guān)。現(xiàn)實中的很多病人，都是“吃”出來的。所以，吃的好，不僅能美容養(yǎng)顏，而且還能夠預(yù)防疾病。而下面，小編就來介紹一下蔥烤青占魚這道菜的做法。
1.青占魚洗凈，瀝干水分。
2.切成小斷，我是用剪刀剪的。
3.鍋里倒入少量油，把魚沾上面粉拍掉多余的面粉之后，放入鍋里中小火煎。
4.煎成金黃色之后，關(guān)火，撈出控油。
5.調(diào)一碗水淀粉備用。再在空碗里加入料酒3大勺，醬油1勺，雞精半勺，鹽1小勺，白糖半勺，調(diào)成料汁。（做這菜沒用到水，所以料酒要多）
6.蔥一大把，切成大段備用。
7.鍋里留少量的油，放入切好的蔥白部分，小火煎。
8.在蔥白上面放上煎好的魚，把多余的蔥綠部分蓋在魚上面。把先前綠碗里調(diào)好的料汁淋在上面。把火調(diào)到中小火，蓋上鍋蓋，燜煮3分鐘左右。中途不要開蓋。
9.3分鐘之后，看湯汁受的差不多后，在把水淀粉倒入，再重新蓋上鍋蓋燜會之后關(guān)火，裝盤了。
一天的好心情，當(dāng)然從清晨的早飯開始，今天為您介紹的這道美味的蔥烤青占魚，就可以讓大家吃出一個好心情，小編建議你去嘗試。
