西瓜在夏天可算是重要角色了，一到炎熱的夏天，我們就夢想著抱著半個西瓜、吹著空調(diào)邊啃，那是多么美好啊。但是，你知道嗎，并不是所有人都可以吃西瓜的，尤其是孕婦，是更不能吃西瓜的。西瓜屬于涼性水果，本身對于平常人也不適合吃太多，孕婦身體又較為特殊，因此，就更需要注意飲食了。
西瓜的功效與作用
1.降熱解暑+降血壓
一個西瓜里面含有93%之多的水分，性質(zhì)本寒，是夏天清熱解暑的良品，能夠瀉火去除煩躁等。在急性發(fā)熱癥、口渴汗多、咽喉疼痛、口舌生瘡、風(fēng)火牙痛等發(fā)生時，吃上水分最足的西瓜，能馬上改善咽喉干燥、唇裂。
2.天然防曬霜
夏季的陽光分外強烈，日光直射導(dǎo)致紫外線較強，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。
3.抗衰老
新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。
降低心血管疾病風(fēng)險
除了含有大量水分，西瓜中含有的蘋果酸、葡萄糖、構(gòu)祀堿、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素、維生素C等等多種人體所需的營養(yǎng)元素，有禮樂消除身體炎癥，加強身體正常代謝，減少膽固醇，能軟化血管，利于擴張血管，抗壞血病，提高人的抗病能力。
吃西瓜注意事項
不能盲目吃西瓜
有人認為西瓜有利尿降血壓的作用，于是乎大量攝入，實際上這并不科學(xué)。食物分為寒涼、溫和、溫?zé)?，西瓜性涼，對于陽虛的高血壓患者，不適合食用。過量食用西瓜反而會讓濕氣加重。痰濕型的高血壓不適合食用西瓜，更不能靠其來降壓?；加懈哐獕翰⑻悄虿〉娜耍粤?xí)慣也不合適，因為西瓜含糖高。
適用人群
西瓜一般人都可以使用，適合沒有糖尿病的高血壓患者，患有慢性腎炎、膽囊腎炎、高燒不退的人食用。如果口干舌燥，最近因為火氣口腔不適，也可以食用。
不適用人群
不適用于患有糖尿病與高血壓并存的人食用，脾胃虛寒、濕氣很盛的人謹慎食用，女性經(jīng)期不止也不宜食用，最近腹瀉者少吃，孕婦、產(chǎn)婦也應(yīng)該少吃。
懷孕期間不能吃涼性水果，比如，西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸薺等，可以吃葡萄、番木瓜,蘋果、獼猴桃、火龍果、荔枝、櫻桃、楊桃等。
孕酮低最直接有效的就是注射黃體酮.常生活中，應(yīng)該選擇那些植物性雌激素較為豐富的食品。植物性雌激素廣泛存在于豆類、谷類、水果、蔬菜等食品中，孕期要注意休息，加強營養(yǎng)，首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，充足的維生素和無機鹽的供給，以預(yù)防貧血的發(fā)生。
可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。多吃粗糧，少食精制的米、面，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質(zhì)比大米和面多。
