俗話說望梅止渴，說明楊梅本身就具有生津止渴的功效，吃楊梅的好處有很多，如果你感覺平時沒有多大胃口，吃什么都沒有胃口，那就可以嘗試吃一些楊梅，因為楊梅具有很好的健脾開胃的效果。孕婦由于正處于比較特殊的時期，身體對于食物的類型比較敏感，由于楊梅的種種作用，以及副作用小的特點，懷孕吃楊梅是有很多好處的。
夏季初，正是楊梅大量上市的季節(jié)，很多人都有一種習慣，就是當你看著一顆顆紅得發(fā)紫的、酸得讓人牙軟的酸味時，就會直咽口水。即使楊梅的味道與其他水果相比較酸，但還是有不少人喜歡吃（要的就是這種感覺）。
不過據(jù)稱吃楊梅有很多好處，因為楊梅的營養(yǎng)價值較高，楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。
這酸甜的楊梅，還是孕婦的最愛（大多數(shù)女人在懷孕之后都比較偏愛帶酸味的食物）。只是孕婦是個特殊人群，對于進食的食物最好先了解其對胎兒有沒有影響。楊梅是否適合孕婦食用，還得先了解其攻效與作用。
孕婦能吃楊梅嗎？
楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效?！侗静菥V目》記載，“楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣?！睏蠲饭麑崱⒑?、根、皮均可入藥，性平、無毒。
楊梅果核可治腳氣，根可止血理氣;樹皮泡酒可治跌打損傷，紅腫疼痛等。用白酒浸泡的楊梅，盛夏時節(jié)，食之會頓覺氣舒神爽，消暑解膩。腹瀉時，取楊梅熬濃湯喝下即可止泄，具有收斂作用。楊梅具有消食、除濕、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止瀉、利尿、防治霍亂等醫(yī)藥功能等多種功能，有“果中瑪瑙”之譽。
以上數(shù)據(jù)證明：孕婦可以吃楊梅，而且對身體有益無害。但是血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅，因為楊梅含糖量很高。另外，由于楊梅比較酸，所以一次不能吃太多，否則牙齒容易酸軟。
孕婦吃楊梅也要注意方法，楊梅的果季很短，不易儲藏，容易爛，所以提醒孕婦在選購楊梅時應該注意楊梅的新鮮程度。一定要吃新鮮的楊梅，否則容易拉肚子。而且楊梅沒有外皮，在吃之前一定要 清洗干凈，用淡鹽水泡10分鐘之后再吃。
