孕期身體補充營養(yǎng)是非常重要的,只有營養(yǎng)充足才能保證胎兒正常發(fā)育,那么飲食就起著關鍵的作用,其中鳙魚就是最常見的一種食物,下面一起了解下孕期能吃嗎.
鳙魚屬高蛋白、低脂肪、低膽固醇魚類,對心血管系統(tǒng)有保護作用。同時鳙魚富含磷脂及改善記憶力的腦垂體后葉素,特別是腦髓含量很高,常食能暖胃、祛頭眩、益智商、助記憶、延緩衰老,還可潤澤皮膚。
可以吃。
孕期飲食雖然有一定的局限性,但是很多的食物都是可以吃的,上面就是對鳙魚懷孕后能不能吃的介紹,希望女性孕期能合理調整飲食。