南瓜和秋葵可以同食嗎

作者:lixue1  時(shí)間:2018-08-24 13:09:32  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

南瓜和秋葵大多數(shù)可以同時(shí)吃兩種食物在一起,適量攝入到體內(nèi),一般不會(huì)引起不良的癥狀。

南瓜和秋葵都是平時(shí)比較常見到的蔬菜,里面有很多營(yíng)養(yǎng)成分,南瓜里面含有豐富的維生素也有糖分等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),秋葵里面的營(yíng)養(yǎng)也比較豐富,除了有維生素之外也有核黃素,膳食纖維素等,等這兩種食物里面的營(yíng)養(yǎng)成分雖然有不同和相同的地方,但是在一起適量攝入到體內(nèi)是不會(huì)產(chǎn)生相互沖突的。

雖然南瓜和秋葵能在一起吃,但是吃的時(shí)候要有所控制,不可以在一起大量短時(shí)間內(nèi)攝入到體內(nèi)過多,以免會(huì)引起腸胃負(fù)擔(dān)加重。

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