大黃魚的營養(yǎng)很高，是很多的人都喜歡吃一種魚，大黃魚是富含了豐富的蛋白質(zhì)，是很補的，對那些體質(zhì)虛弱的朋友們是很有益的，因為其同時含有微量元素和維生素。大黃魚的做法難不難，其實是很簡單的，一般人只要看到食譜，都是可以很輕松的做出，它是大家平常愛做愛吃的一道菜。
大黃魚含有的微量元素硒，對防治各種癌癥是有著不錯的效果的，還有大黃魚對于中老年人，經(jīng)常食用是不錯的。大黃魚的做法簡單，營養(yǎng)豐富，紅燒大黃魚是大家宴請朋友的一道好佳肴，一起來看看紅燒大黃魚的做法，
食材明細
大黃魚 一條 小蔥 適量 蒜 適量 干辣椒 適量 姜 適量 白糖 一勺 香醋 一勺 番茄醬 一勺 老抽 一勺 蠔油 一勺 料酒 一勺 鹽 半勺 胡椒粉 適量 水淀粉 適量 高湯 適量
把魚打上刀花，均勻地抹上鹽，鹽十五分鐘。
把蔥一部分切碎，還有的蔥留有三寸長，蒜切成厚片，姜切成片。
鍋燒熱，入油，放姜片。
把魚放入鍋中煎。
煎完兩面后，先放蒜、辣椒炸香，再放蔥炸香。
鍋中放入高湯。
加入老抽、料酒、糖、蠔油、番茄醬。
燒時把湯汁用勺子在魚身上澆一澆。蓋上蓋子燒一會兒。
準備好水淀粉。
待鍋中湯汁不多時。撿去鍋中的蔥，加入胡椒粉，加入水淀粉勾薄芡再用勺子把魚澆澆，最后要出鍋時放入一勺香醋。
出盤時撒上蔥花。
小貼士
1、黃花魚的肉是蒜瓣肉，打刀花時距離要打的遠一些，肉才不易碎。
2、做魚時，要用不粘鍋煎，我用的鍋不太好，有點粘鍋。
3、煎魚時魚身上抹鹽或鍋中先入姜，這樣煎起來不粘鍋。
4、沒高湯用開水也可以。魚很鮮，味精不要放
大黃魚的做法，也不是單單的紅燒的一種做法，還有很多的，紅燒的是簡單的，健康的，大家可以學學，回家給父母做一次，盡盡我們的孝心。大黃魚雖然好，但是有些人是不適合吃的，哮喘病人和過敏體質(zhì)的人最好不要食用，還有貧血，失眠人群也是不適合的。
