炎熱的夏天來(lái)臨,很多人特別喜歡躲在空調(diào)室里面。這樣長(zhǎng)時(shí)間的躲在冰冷的室內(nèi)工作很容易引起頸椎炎和肝腎問(wèn)題。自身的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題,漸漸地腸胃系統(tǒng)也出現(xiàn)了問(wèn)題。此時(shí),火麻仁就能夠很好的幫助我們緩解腸胃問(wèn)題和血虛的情況。對(duì)于老人的腸胃經(jīng)常性便秘也是可以食用的。
那么火麻仁具有那么多功效,我們應(yīng)該怎么將火麻仁作為膳食呢?緩解身體上的不良癥狀,是夏天必備的一種食物之一。下面讓我們一起通過(guò)本篇文章來(lái)詳細(xì)了解一下關(guān)于火麻仁怎么吃。
火麻仁又叫火麻,能夠通便和殺蟲(chóng),要怎么吃火麻呢,下面介紹幾個(gè)吃法
一、 麻仁粥
主料:大米120g 輔料:火麻仁20
步驟:
1.將火麻仁20g、泡浸一夜,搗爛,過(guò)慮去殼,候用
2.將麻仁加水研磨成汁。
3.將大米洗凈煲成粥。
4.后加火麻仁漿小火煮20分鐘。麩網(wǎng) www.foodwang.com
二、麻仁薄餐
主料:糯米粉100g 輔料:火麻仁殼10g,雞蛋1只,糖
步驟:
1.取10g火麻仁泡浸一夜,搗爛,待用。
2.將糯米粉100g,糖75g,雞蛋,和水200g,調(diào)成糊狀。
3.加入火麻仁殼10g,成火麻仁漿。
4.中火煎成薄餐。即可食用。
三、火麻仁茶
1.把火麻仁和芝麻炒黃,之后碾碎
2.然后用紗布把渣子過(guò)濾掉,只要粉末。
3.之后用細(xì)布包起來(lái)放在開(kāi)水中煮幾分鐘,最后放一點(diǎn)糖就可以喝了。
四、火麻仁酒
火麻仁二兩,研磨碎,用用一斤米酒浸泡之后飲用。
相信通過(guò)本篇文章對(duì)火麻仁做法的詳細(xì)介紹,我們學(xué)會(huì)了將火麻仁應(yīng)用到日常生活中。本文只是簡(jiǎn)單的羅列一些功能。除了這些作用,火麻仁還有活血的作用。但畢竟不能作為藥膳食用,如果癥狀持續(xù)不能緩解應(yīng)該及時(shí)的咨詢(xún)醫(yī)師。