白蘿卜紅棗、枸杞排骨湯,因其富含營(yíng)養(yǎng)和美味,深受人們的喜愛。本品具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增加食欲、預(yù)防便秘等功效,日常生活中可適量飲用,有益于身體健康。
1、補(bǔ)補(bǔ):白蘿卜紅棗、枸杞排骨湯含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量飲用可使機(jī)體獲得營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充能量;
2、增進(jìn)食欲:白蘿卜紅棗、枸杞排骨湯味道鮮美,適量飲用能促進(jìn)胃酸分泌,幫助緩解食欲不佳等;
3、防治便秘:白蘿卜、紅棗、排骨等湯中含有豐富的膳食纖維,適量食用可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有預(yù)防和緩解便秘的作用;
4、其它:白蘿卜能消食下氣,紅棗健脾益胃,枸杞滋補(bǔ)肝腎,排骨對(duì)補(bǔ)脾潤(rùn)腸有很好的食療作用,白蘿卜紅棗排骨湯對(duì)身體有很好的食療作用。
飲用白蘿卜紅棗、枸杞排骨湯的時(shí)候,不能吃太多,否則會(huì)導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)增加,導(dǎo)致腹脹、消化不良等癥狀。此外,烹調(diào)后應(yīng)盡快飲用,不要長(zhǎng)時(shí)間存放,以免變質(zhì),造成浪費(fèi)。
