真的好開心呀.我今天和老公去醫(yī)院檢查,結(jié)果是我懷孕了,我真的好開心.我感覺我自己像是在做夢(mèng)一樣.平常的時(shí)候我聽同事老是說(shuō)他的老婆胃口一點(diǎn)都不好.所以我想學(xué)幾個(gè)菜,以防到時(shí)候我的老婆以后沒胃口,沒有什么東西可以吃.誰(shuí)可以幫助我一下呀?謝謝了.
您好!我媳婦懷孕的時(shí)候特別喜歡吃下面的菜,希望可以幫助到您.具體的做法如下:
一、黑木耳炒黃花菜
這道菜清淡可口，孕早期常吃此菜有健腦安神作用，有利胎兒腦組織細(xì)胞的發(fā)育，增加智力。
原料：木耳（干）20克，黃花菜（干）80克，鹽3克，味精2克，蔥花10克，花生油25克，濕淀粉15克，素鮮湯100克。
做法：
1、將木耳放入溫水中泡發(fā)，去雜洗凈，用手撕成片；黃花菜用冷水泡發(fā)，去雜質(zhì)洗凈，擠去水分。
2、鍋置火上，放花生油燒熱，放入蔥花煸香，再放入木耳、黃花菜煸炒，加入素鮮湯、鹽、味精煸炒至木耳
、黃花菜熟入味，用濕淀粉勾芡，出鍋即成。
3、在制作時(shí)，可加些瘦肉炒之。選擇干品黃花菜為宜，以防止鮮黃花菜中毒。
二、鮮酸蘿卜湯
這道蘿卜湯清淡可口，略有酸味，孕媽媽食用后能開胃健脾，幫助消化，減輕早孕反應(yīng)?？杉有┴i肚、雞肉讓它更有營(yíng)養(yǎng)。
原料：白蘿卜200g，胡蘿卜50g，豬肚1個(gè)，雞肉150g，生姜10g，蔥10g。調(diào)料：鹽6g，醋、雞粉、胡椒粉少許。
做法：
1.將蘿卜去皮切成塊，豬肚洗凈切塊，雞肉切塊，酸菜切片，生姜切片，蔥切段。
2.鍋內(nèi)燒水，待水開后投入豬肚，用中火煮盡血水，撈起待用。
3.取燉盅1個(gè)，加入白蘿卜塊、豬肚、雞肉、生姜、蔥，調(diào)入鹽、醋、雞粉、胡椒粉，注入適量清水，加蓋燉約2小時(shí)即成。
其實(shí)做上面的菜一點(diǎn)都不難,做的時(shí)候用點(diǎn)心把握好火候就可以了.還有一點(diǎn)需要注意,孕婦不宜吃一些過(guò)咸或者這是過(guò)辣的東西.所以在做的時(shí)候,調(diào)料不要放太多.這些菜也不宜多吃,要控制好您妻子的體重.最后祝您和您的老婆生活愉快.
