菠菜木耳雞蛋湯的做法

作者:shanshan  時(shí)間:2015-04-29 22:45:09  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

菠菜由于含有豐富的維生素以及人體所需的一些營(yíng)養(yǎng)素,同時(shí)給我們保護(hù)視力也是有不錯(cuò)的功效的,所以菠菜一直都是受到廣大消費(fèi)者的喜愛的,而關(guān)于菠菜的做法也是非常多的,其中菠菜木耳雞蛋湯就是常見的做法。下面具體為大家介紹一些菠菜木耳雞蛋湯的做法,希望大家了解一下。

菠菜木耳雞蛋湯的做法

做法一

食料;雞蛋,菠菜,香菜,鹽,味精,香油,白胡椒粉各適量。

制作方法:兩個(gè)把雞蛋打入碗中攪拌,盡量讓雞蛋里打進(jìn)空氣,一鍋開水依人數(shù)定,在水煮沸的時(shí)候把菠菜放入鍋中差不多六七分熟的時(shí),把雞蛋慢慢淋入鍋中就關(guān)火,然后把剩下的調(diào)味品依個(gè)人口味放入鍋中。

做法二

鍋上放水姜切絲或片下姜   雞蛋磕入碗中打散放少許鹽   鍋開后大火雞蛋抬高下倒入湯中即成蛋花注意下倒時(shí)的蛋液柱不能太粗慢慢倒

再等開后放入菠菜稍微水開關(guān)火放雞精鹽香油白胡椒粉然后把切好的蔥花或小蔥花放進(jìn)去即可,放入些平菇味道更鮮美。

做法三

1、新鮮草雞一只,根據(jù)口味放入蔥、姜等調(diào)料,加少許鹽或不加,煮熟待用;

2、菠菜洗凈,在水中放入鹽浸泡20分鐘以上取出開水燙一下,取出涼著備用;

3、雞蛋打散;

4、取適量雞湯,放入菠菜,開后打入雞蛋花,開鍋關(guān)火,加放適量鹽等調(diào)味品至合適口味即可。

特點(diǎn):味道鮮美,有營(yíng)養(yǎng),常喝可預(yù)防感冒

做法四

先放油燒七成熱后放入蔥炒一下然后加水[你看差不多就行了]燒開放后菠菜后把雞蛋打個(gè)小口放入湯里燒開加入少許鹽味精雞精就好了

做法五

用料:

一斤菠菜,兩個(gè)雞蛋,兩個(gè)小辣椒,鹽少許,

制作方法:

1、油熱后,把辣椒放入熗鍋,然后放入菠菜。

2、炒一會(huì)兒之后,倒入熱水,水沸騰后,再把打好的雞蛋均勻倒入,過(guò)一會(huì)兒雞蛋成蛋花就好了可以出鍋了。   不要放味精雞蛋不能與味精同食不利于身體健康

做法六

主料:雞蛋2個(gè),菠菜100克,濕淀粉30克,熟豬油20克,鮮湯1000克,細(xì)鹽4克,味精1克。菠菜雞蛋湯的特色:

特點(diǎn):湯汁鮮濃,味香可口。

功效:

補(bǔ)血活血,調(diào)中利腸   制作方法:   雞蛋去殼打散。菠菜去老葉洗凈。

2.將鍋燒熱,加豬油,雞蛋倒入鍋中,待雞蛋兩面煎黃后,加鮮湯、濕淀粉,加蓋,用小火燒。

3.燒至湯呈奶白色后,放菠菜、鹽、味精,起鍋裝入大湯碗內(nèi)即成。

做法七

口味:咸鮮味工藝:煮菠菜蛋湯的制作材料:

主料:菠菜150克,雞蛋100克

調(diào)料:姜3克,大蔥5克,鹽2克,味精2克,花生油10克,香油5克,淀粉(豌豆)5克

1.將菠菜洗凈切段,將雞蛋磕入碗中,調(diào)入精鹽、濕淀粉打勻。

2.鍋內(nèi)放入少量油,用干凈的毛巾擦勻,倒入蛋液,轉(zhuǎn)動(dòng)炒鍋,攤成蛋皮,完整取出,切成菱形片。

3.鍋內(nèi)放入少量油,放蔥姜爆鍋,加清湯煮開,下入菠菜、蛋皮,放精鹽、味精,淋入香油,出鍋即可。   菠菜蛋湯的制作要訣

1.菠菜不宜烹時(shí)間過(guò)長(zhǎng),否則其中的維生素C易遭破壞。?

2.菠菜要先洗后切,否則營(yíng)養(yǎng)會(huì)大量流失。

上面為大家介紹了關(guān)于菠菜木耳雞蛋湯的幾種做法,都是一些關(guān)于菠菜的家常做法,若是喜歡菠菜的話,大家就可以嘗試著做一下了。希望可以在生活中幫助到大家,祝大家生活愉快!

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