大家都知道火龍果，是日常的生活當中非常常見的水果。不單單好吃，而且非常的有營養(yǎng)價值無論是個兒童來使用，還是給老人家使用都是非常不錯的選擇，可是大家卻不知道，關(guān)于火龍果皮還可以制作出美味的食品，那么如何精心制作的一起來了解一下
【涼拌口味】爽口
【制作時間】20分鐘【主料】火龍果皮半個、南瓜幾片、菠菜2顆、平菇2個【調(diào)味料】沙拉醬一小勺
【做法】
①將火龍果、南瓜等切好；
②火龍果皮、南瓜、菠菜、平菇幾樣混合；
③加入沙拉醬，準備20分鐘
【營養(yǎng)分析】
火龍果皮中富含水溶性膳食纖維，可以瘦身、降低血糖、潤腸。
南瓜有很強的飽腹感又促進消化，有通便的功效。南瓜中還含有的不飽和脂肪酸，可以利尿。
平菇幫助改善人體新陳代謝，能美膚減肥。
這道涼拌火龍果皮是減肥養(yǎng)生的不錯選擇。
以上介紹的是火龍果皮的制作方法。相信各位朋友們也有了一定詳細的了解在日常的生活當中，喜歡吃火龍果的朋友們不妨在吃完火龍果后，把火龍果皮留下。來制造沒事吧。
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