我們都知道經(jīng)常喝一些湯類對(duì)我們的身體有很多的好處，湯類比較容易吸收，而且湯類可以說(shuō)是集聚了所有食材的精華所在，晚睡黑白顛倒對(duì)于現(xiàn)代很多年輕人來(lái)說(shuō)是家常便飯，是經(jīng)常熬夜特別容易導(dǎo)致肝火旺盛，晚上特別容易長(zhǎng)痘痘，這樣對(duì)我們的健康也是特別不利的，那么平時(shí)可以多一喝一些實(shí)斛花旗參燉雞湯能有效的幫助我們緩解這些癥狀，那么下面我們一起了解一下十斛花旗參燉雞湯的做法。
石斛可以增強(qiáng)胰島素活性，自古以來(lái)就是治療糖尿病的專用藥。市面上石斛的種類很多，而且大多都稱自己是霍斛或叫鐵皮楓斗。事實(shí)上，只有質(zhì)量最好的霍山石斛才稱為鐵皮楓斗，其價(jià)格每克都在十塊錢以上，甚至更貴。質(zhì)量稍差一些的有耳環(huán)石斛，再差的就是金釵石斛，不過(guò)依然價(jià)格不菲，一般每克一塊到幾塊不等。淘寶很多稱鐵皮楓斗的，價(jià)格卻很便宜的，一般都不是正宗的鐵皮楓斗。如果要買的話，只有兩個(gè)地方是能買到正宗放心的，一個(gè)是同仁堂，一個(gè)是福臨門鐵皮石斛，但是同仁堂的價(jià)格最高，如果是家用保健選擇福臨門鐵皮石斛比較實(shí)惠。
主料
500g雞肉
10g石斛
10g花旗參
配料 折疊 適量油
適量鹽
3個(gè)紅棗
石斛花旗參燉雞湯的做法 ?.
1
石斛10克左右，花旗參少許
2
雞
3
用開(kāi)水過(guò)一下
4
紅棗3粒，對(duì)半切開(kāi)，把棗核去掉
5
鍋里放上適量的涼開(kāi)水，把所有材料都放進(jìn)去
6
電飯鍋放上水后把小鍋放進(jìn)去燉，2小時(shí)左右就可以啦
7
2小時(shí)后燉好的石斛花旗參燉雞湯
8
成品，唔好香啊，喝著甘甘的，很好喝
我們的生活中有一些特別會(huì)生活的人往往是通過(guò)飲食來(lái)調(diào)整我們的身體狀況，食補(bǔ)相對(duì)于藥物來(lái)說(shuō)是特別安全的，而且沒(méi)有副作用，石斛花旗參燉雞湯的做法是比較簡(jiǎn)單的，經(jīng)常食用對(duì)身體有很多好處，平時(shí)我們?cè)诩依镆粯涌梢宰龀雒牢兜氖澄铩?
