我們都知道心脾這兩個器官對于我們的身體機(jī)能是相當(dāng)
的重要，如果我們出現(xiàn)心脾兩虛的情況，我們建議大家應(yīng)該要通過食物調(diào)理的方法調(diào)整過來，這樣才能夠避免疾病的發(fā)生。當(dāng)我們在生活中出現(xiàn)心脾兩虛的時候，我們建議大家可以采用紅棗。黃芪以及桂圓等藥材煲湯飲用。
主料：
棗(干)1把、黃芪1把、桂圓1把、枸杞子1撮。
調(diào)料：
水適量。
做法：
第1步：紅棗用清水浸泡10分鐘，用干凈的牙刷洗凈;
第2步：黃芪、桂圓和枸杞用清水洗凈;
第3步：紅棗、黃芪和桂圓放入鍋中，加清水適量，煮開后撇去浮沫，小火煮約1小時。關(guān)火前加入枸杞，燜5分鐘即可。
菜品特色：
紅棗自古以來就是養(yǎng)血補(bǔ)肝的佳品，有“一日吃三棗，一輩子不顯老”之說。李時珍在《本草綱目》中說：棗味甘、性溫、能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。
黃芪味甘，性微溫，有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。黃芪作為補(bǔ)氣佳品，在春季生發(fā)的季節(jié)能夠起到很好的補(bǔ)氣作用。
桂圓味甘性溫，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證。有滋補(bǔ)強(qiáng)體，補(bǔ)心安神、養(yǎng)血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。體弱貧血者經(jīng)常吃桂圓很有補(bǔ)益。
這款湯主要是滋補(bǔ)氣血，特別適合女性經(jīng)期過后飲用。不過要注意的是，黃芪性溫而藥力向上升(補(bǔ)氣升陽)，而春季氣候溫暖，濕熱之氣盛，使用黃芪容易導(dǎo)致以熱助熱，臨床上表現(xiàn)為容易上火。首次使用量一定要小，若無反應(yīng)再逐漸增加，容易上火的朋友也可以把黃芪換成黨參。
上面主要介紹的是心脾兩虛的食療方法，希望你們可以在生活中好好的理解一下，這樣才能夠讓我們在生活中及時的調(diào)理心脾虛弱。因為心脾虛弱就會引起一些心脾疾病的發(fā)生，所以女性朋友應(yīng)該要知道一些調(diào)理心脾虛弱的方法。
