在我們的生活中，有很多喜歡養(yǎng)生的朋友，他們每天會(huì)研究各種各樣的養(yǎng)生飲食，比如銀耳蓮子羹可以敗火，紅糖小米粥可以暖肚子等。那么，有誰(shuí)吃過(guò)益母草紅豆飯嗎?益母草紅豆飯有什么功效呢?談起益母草紅豆飯的功效，當(dāng)然首先要了解益母草的功效和益母草紅豆飯的做法了。下面大家就一起來(lái)看看吧。
我們知道益母草有好的補(bǔ)血的作用，很多婦女在月經(jīng)期間會(huì)飲食益母草膏，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。那么益母草和薏仁摻在一起做飯有什么功效呢?益母草紅豆飯?jiān)趺醋瞿?
益母草紅豆飯
用料
主料
益母草1錢、香附1錢。
輔料
紅豆1/4杯、小薏仁1/4杯。
糙米1/2杯。
步驟
1、益母草、香附、小薏仁、2碗水，放入鍋中。
2、接著將火頭調(diào)到中火進(jìn)行烹煮，然后等到煮到只剩一碗水的量時(shí)，立刻關(guān)火。
3、倒出湯汁備用。
4、紅豆、小薏仁、糙米洗凈、濾干水分;
5、將步驟4中已經(jīng)進(jìn)行處理好了之后的紅豆和糙米以及小薏仁中放入步驟2中已經(jīng)做好的湯汁。
6、浸泡30分鐘，再入電鍋。
7、內(nèi)蒸熟，稍燜一下，即以筷子挑松飯粒，再壓下開關(guān)待電源開關(guān)跳起，即可。
本品功效
本品具有理氣和活血的作用，它能夠起到利水和消腫的作用，經(jīng)常食用非常有好處，而且對(duì)于適合的人就更加適用了。
益母草的功效與作用
1、《本草蒙筌》：去死胎，安生胎，行瘀血，生新血。治小兒疳痢。
2、《唐本草》：敷丁腫，服汁使丁腫毒內(nèi)消;又下子死腹中，主產(chǎn)后脹悶;諸雜毒腫，丹游等腫;取汁如豆滴耳中，主聤耳;中虺蛇毒，敷之。
益母草紅豆飯是有很好的養(yǎng)生效果的，看了上面的介紹之后，我們既了解了益母草紅豆飯的做法，又了解了益母草和薏米摻在一起的功效?？梢姡@樣一款養(yǎng)生的紅豆飯對(duì)我們的身體有很大的養(yǎng)生效果的，所以我們可以平時(shí)多吃一些這樣的養(yǎng)生飯，幫助我們的身體帶來(lái)更大的健康。
