夏季是各種各樣的水果爭相出上市的一個季節(jié)，而水果可以給我們帶來很多的養(yǎng)生保健價值，不一樣的水果還可以幫助我們起到不同的保健作用，香梨的果肉非常的多汁，而且甜味十足，因此在各種的水果當中深受人們的喜愛，對于清肺潤喉的也有很大的保健功效，那么下面我們?nèi)チ私庖幌孪憷嫫つ懿荒艹?
在平時的生活當中我們經(jīng)常會遇到一個現(xiàn)象，那就是感冒發(fā)燒喉嚨痛的時候很多人會建議蒸梨子吃，其實這就說明梨子可以幫助我們，有效的清熱潤燥。還能夠生津治咳，是保健身體的最佳水果之一。
梨肉具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良者。梨皮具有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。
梨核含有木質素，是一種不可溶纖維，能夠在腸道中形成類似膠質的薄膜，與膽固醇結合而排除。梨核中富含的硼可以預防婦女骨質疏松癥。據(jù)研究，人體內(nèi)硼充足時，記憶力、注意力、思維敏銳度都會提高。
秋季“燥邪”容易傷肺，而吃梨會起到很好的潤肺止咳作用。梨皮作用尤佳。因此，吃梨時最好帶皮吃。當然這樣吃的時候，一定要用淡鹽水將梨洗干凈。
但是也要注意水果在生長過程中食用農(nóng)藥噴灑在皮上的問題,所以要清洗干凈,最好在清水里浸泡一會再吃.或者用淡鹽水浸泡.
其實很多人在吃水果的時候，都習慣性的把水果的皮給削掉，但是很多的水果其實皮的營養(yǎng)價值遠比果肉要來得高，比如說蘋果，或者是葡萄，雖然在生活中人們常常把它們的皮給削掉，但是它們的營養(yǎng)價值卻是最高的，
