果丹皮是很多人都喜愛(ài)吃的，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，尤其是果丹皮對(duì)開(kāi)胃效果非常不錯(cuò)，因此對(duì)這樣食物選擇的時(shí)候，都是可以放心進(jìn)行，不過(guò)在吃果丹皮的時(shí)候，也是需要對(duì)它的各方面進(jìn)行了解，這樣吃的時(shí)候，才能夠放心選擇，那吃果丹皮會(huì)胖嗎，也是需要對(duì)它熱量進(jìn)行認(rèn)識(shí)。
很多人對(duì)吃果丹皮會(huì)胖嗎并不是很清楚，因此在對(duì)它選擇的時(shí)候，需要對(duì)它的各方面進(jìn)行很好的了解，這樣吃的時(shí)候，才能夠放心選擇，對(duì)自身健康不會(huì)有任何的損害。
吃果丹皮會(huì)胖嗎：
果丹皮的熱量(100克)321卡
山楂的熱量 (100克)369 千卡
地瓜干的熱量(100克)338 千卡
果丹皮和山楂片是開(kāi)胃的,不會(huì)發(fā)胖。
果丹皮的做法
1.山楂洗干凈橫切將核去掉，頭和根蒂也處理干凈，蘋(píng)果洗凈去皮切塊兒，分別放入攪拌機(jī)加入少量的水弄成糊狀
2.一起放入一個(gè)不銹鋼小盆里，加入適量的白糖冰糖攪拌均勻，然后大鍋里放入水，將裝著果泥的不銹鋼盆放入水中間，蓋好鍋蓋，隔水將果泥煮熟，隔水煮因?yàn)椴粫?huì)容易造成糊掉，中間需要不斷地?cái)嚢?，利于糖?lèi)融化
3.煮熟后的果泥，顏色會(huì)變紅變透一些，然后取出稍微放涼一下，這個(gè)時(shí)候我們將烤盤(pán)底部涂上少量的花生油，玉米油最好，沒(méi)有味道，然后將煮熟的果泥均勻的鋪入烤盤(pán)，厚度掌握在3毫米的樣子，太薄太厚都不好
4.然后我們采取低溫烘烤的方式完成最后一步，烤箱最高設(shè)置不超過(guò)150度，時(shí)間2個(gè)小時(shí)左右，前半個(gè)時(shí)程需要放到烤箱最底層，然后慢慢地往上挪，最終在中層
5.成品冷卻后可以卷成寬的卷兒，即為果丹皮，窄一些的就是山楂卷兒了
以上就是對(duì)吃果丹皮會(huì)胖嗎詳細(xì)介紹，對(duì)吃果丹吃的時(shí)候，可以放心進(jìn)行，但是要注意的是，在吃這類(lèi)食品的時(shí)候，也是要注意，在晚上的時(shí)候，要減少選擇，這樣才不會(huì)使得晚上有饑餓感覺(jué)，而且對(duì)它的制作，以上制作方法是最佳之選。
