三葉青是大自然中非常普遍的天然的木本植物,這種植物在每一年初春都會(huì)生出新鮮的葉子和嫩葉,大家在收集她們之后能夠 當(dāng)蔬菜水果服用,他能為人體補(bǔ)充豐富多彩營(yíng)養(yǎng)成分,并能提高身體的抗感染抗病毒治療工作能力,并且能防止一些常見病產(chǎn)生,但採(cǎi)收之后的三葉青應(yīng)當(dāng)如何吃呢?它有什么不一樣的吃法呢?
三葉青如何吃
1、拌涼菜
三葉青能夠 制成涼菜之后再吃,再做拌涼菜三葉青的情況下需要提前準(zhǔn)備新鮮的三葉青500克,把它清洗之后用開水焯二分鐘,取下之后過涼減溫,隨后再取下除掉水份,提前準(zhǔn)備一頭蒜頭,除掉麥皮之后把它倒成蒜末兒,此外提前準(zhǔn)備適當(dāng)生抽醬油米醋和色拉油,把他們放到蒜末中調(diào)成料汁,立即放進(jìn)到解決好的三葉青中調(diào)均勻就可以。
2、熬粥
三葉青還能用于熬粥吃,再用它熬粥時(shí),最好是把它提早清洗并切成細(xì)絲,把準(zhǔn)備好的粥類食物清洗干凈之后,下鍋加清燒開,再用中文火煮三十分鐘上下,才可以把切完之后的三葉青下鍋一起煮,再煮20分鐘上下加小量食鹽調(diào)料,熄火后過十分鐘取下之后就能服用。
三葉青的食用方法
三葉青能用于做青團(tuán),在學(xué)的情況下要提前準(zhǔn)備三葉青1000,可紅豆餡兒是量粘米粉適當(dāng)澄粉適當(dāng),把準(zhǔn)備好的三葉青清洗之后放到沸水里加小量食鹽,超二分鐘取下之后放到?jīng)鏊袦p溫減溫后把它放到多功能料理機(jī)中攪拌成糊狀,隨后放進(jìn)粘米粉和澄粉生成面糊,分為小小塊之后包上紅豆餡兒,包好之后下鍋煮熟就可以。