高血壓可以通過改變生活方式、合理改善飲食、藥物等方法來做改善。
1、改變生活方式:高血壓的人群必須要合理的改善生活方式,要盡量避免長時間熬夜,要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,每天要保證在8小時到10小時以上的睡眠時間。
2、合理改善飲食:高血壓還需要合理的改善飲食,在飲食上要以清淡和消化為主,盡量避免吃高熱量和高脂肪類的食物,比如動物肝臟或者是肥肉等。
3、藥物:高血壓需要在醫(yī)生指導(dǎo)下,通過口服降壓藥物來做治療,可以通過口服硝苯地平片和尼莫地平片、復(fù)方利血平片等藥物治療。