不少人在睡覺的時(shí)候都存在失眠的問題，這主要是由于現(xiàn)代人的生活壓力越來越大所導(dǎo)致。出現(xiàn)失眠問題之后，為了提升睡眠質(zhì)量，其實(shí)大家可以通過中藥來慢慢調(diào)理，其中柏子仁酸棗仁搭配在一起，對于治療失眠非常有作用。而在使用柏子仁酸棗仁治療失眠的時(shí)候，具體的用量又會是多少呢?
一、柏子仁和酸棗仁怎么吃
1、其實(shí)柏子仁和酸棗仁的吃法和其他的中藥是一樣的，都是用煮的方法，柏籽仁和酸棗仁都有著治療失眠的作用，那平時(shí)的時(shí)候可以用熬制的方法，將30克的酸棗仁和柏子仁加入適量的冷水煎煮30分鐘左右，然后再加入米煮成干香適口的二仁粥，能夠幫助患者養(yǎng)心寶安神。
2、另外很多的藥材都是可以當(dāng)茶來飲用的，柏子仁也是不例外的，可以將其倒入保溫杯中，然后倒入沸水，蓋上蓋子燜上十幾分鐘隨時(shí)都可以飲用，不過腸燥便秘的患者在晚上睡覺前喝，效果會更加的好。
3、酸棗仁人參茶，需要有酸棗仁和清水，把酸棗仁和人參洗干凈，加入適量的清水，一起煎煮之后便可進(jìn)行服用，制作的方法非常簡單方便。
二、柏子仁與酸棗仁的作用
柏子仁和酸棗仁一起是可以用來治療失眠的，如果患者有失眠癥狀，可以采用上面的方法來進(jìn)行調(diào)解，柏子仁可以養(yǎng)心安神，治虛火和調(diào)理月經(jīng)，酸棗仁有著養(yǎng)心補(bǔ)肝和寧心安神，生津的功效，可以治療身體虛弱和睡眠不佳，出虛汗，津傷口渴等。
