六個月的寶寶是喂養(yǎng)的關(guān)鍵時間段，因為六個月的寶寶可以少量食用一些輔食，以便增加營養(yǎng)攝入，幫助寶寶以最快的速度生長起來。而寶寶的飲食選擇非常重要，不能像大人一樣食用任何食物。而是需要為寶寶選擇合適的易消化的食物才行，例如，六個月寶寶能吃紫薯嗎？
可以。紫薯營養(yǎng)價值比較高，也可以蒸熟之后碾成薯泥給寶寶吃，對身體還很好，有補鐵和潤腸的功效。
紫薯的功效與作用
紫薯除了具有普通紅薯的營養(yǎng)成分外，還富含硒元素和花青素。硒是抗癌物質(zhì)，而花青素是一種有機活性抗氧化物，能夠抗癌，防老化。
下面我們就詳細的了解一下紫薯的功效有哪些。
1、有助于預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病，包括癌癥、心臟病、過早衰老和關(guān)節(jié)炎;
2、通過防止應(yīng)激反應(yīng)和吸煙引起的血小板凝集來減少心臟病和中風(fēng)的發(fā)生;
3、增強免疫系統(tǒng)能力來抵御致癌物質(zhì);
4、具有抗突變的功能從而減少致癌因子的形成;
5、具有抗炎功效，因而可以預(yù)防包括關(guān)節(jié)炎和腫脹在內(nèi)的炎癥;
6、增強動脈、靜脈和毛細血管彈性;保護動脈血管內(nèi)壁;保持血細胞正常的柔韌性從而幫助血紅細胞通過細小的毛細血管，因此增強了全身的血液循環(huán)、為身體各個部分的器官和系統(tǒng)帶來直接的益處，并增強細胞活力;
紫薯莖尖嫩葉中富含維生素，蛋白質(zhì)、微量元素、可食性纖維和可溶性無氧化物質(zhì)，經(jīng)常食用則具有減肥、健美和健身防癌等作用。因此，黑薯從莖尖嫩葉到薯塊，均具有良好的保健功能，是當(dāng)前無公害、綠色、有機食品中的首推保健食品。
