小孩子都在長(zhǎng)身體,平時(shí)吃飯的量可能會(huì)比較大一些,有些食物對(duì)身體有很好的效果,可以多吃一點(diǎn)。
栗子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)元素,食用栗子可以防治孩子口腔潰瘍的癥狀,還能給孩子補(bǔ)充豐富的維生素,對(duì)孩子有好處。栗子具有健脾益氣、補(bǔ)腎強(qiáng)筋之功效,具有很高的藥用價(jià)值。栗子富含高熱量,在充饑的同時(shí)還能促進(jìn)脂肪代謝。
栗子是很難消化的,如果是生的話很難消化,吃栗子很容易出現(xiàn)滯氣的情況,所以吃栗子要注意量,不要吃多,否則會(huì)傷脾胃。食用栗子要細(xì)嚼慢咽,可適量食用,改善脾胃功能,但不宜多食。栗子吃得太多,易攝取過(guò)多熱量,不利于保持體重。
通常糖炒栗子的顏色為棕紅色,而非黑色。如板栗的外觀為黃亮或深色,有可能與石蠟一起炒制而成。一般的石蠟對(duì)身體并不會(huì)有太大的影響,但是如果使用工業(yè)蠟,則會(huì)對(duì)身體造成傷害。因此在日常購(gòu)買(mǎi)栗子時(shí)要多注意觀察,一定要買(mǎi)可以放心食用的栗子。
