哺乳期能吃青蛙嗎

作者:kunkun  時(shí)間:2018-11-09 09:40:11  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

青蛙就是田雞,是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物,含有優(yōu)質(zhì)的蛋白,還有多種維生素和礦物質(zhì),在哺乳期間可以吃一點(diǎn)田雞,但是要注意,田雞里面往往會(huì)有一些寄生蟲,所以說(shuō)在做田雞的時(shí)候一定要做熟做透。在哺乳期間飲食方面要了解一些禁忌,不能吃一些妨礙組織分泌的食物。

哺乳期能吃青蛙嗎

哺乳期能吃青蛙嗎

能吃。田雞含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣和磷等礦物質(zhì),哺乳期適當(dāng)食用有利于攝取多種營(yíng)養(yǎng),尤其是其中的鈣質(zhì),可促進(jìn)寶寶骨骼的發(fā)育。但田雞可能含有寄生蟲,食用前一定要煮透。

哺乳期忌吃什么

1.阻礙乳汁分泌的食物

如肉類:兔肉,魷魚,鴨肉,豬心,蛙肉等。蔬菜類:辣椒,胡椒,生蒜,茴香,韭菜,馬齒莧,冬瓜,黃瓜,菜瓜,苦瓜,麥芽,人參等都會(huì)抑制乳汁分泌。

哺乳期能吃青蛙嗎

2.過(guò)于刺激的食物

分娩后的產(chǎn)婦適合食用清淡,刺激性小或無(wú)刺激的食物,要避免服用一些刺激性大的食物,比如辣椒,煙酒,咖啡以及辛辣的調(diào)味品等。

(1)酒:哺乳期飲用過(guò)量飲酒,會(huì)阻礙女性正常的乳汁分泌,影響子宮收縮,而且酒精還會(huì)通過(guò)乳汁干擾寶寶的健康成長(zhǎng)。

(2)咖啡:喝咖啡會(huì)使人的中樞神經(jīng)興奮,會(huì)刺激心臟肌肉收縮,并通過(guò)奶水影響寶寶,哺乳期的女性應(yīng)暫停飲用。

(3)太過(guò)刺激的調(diào)味料:如辣椒、茴香、蒜等,哺乳期的媽媽食用后容易上火,生瘡,造成排便困難,而寶寶則會(huì)出現(xiàn)流口水、口腔炎等不適,因此不建議食用。

3.高脂肪,油炸食品

這些食品不容易消化,而且熱量較高,不利于產(chǎn)后恢復(fù),也不利于保證乳汁質(zhì)量,應(yīng)該適量攝入。

4.易過(guò)敏食物

有些嬰兒會(huì)有過(guò)敏的癥狀,哺乳期媽媽要多注意寶寶皮膚是否有紅疹等,并考慮自己的飲食狀況,以找出寶寶皮膚過(guò)敏的原因。因此,哺乳期媽媽應(yīng)避免食用一些容易導(dǎo)致寶寶過(guò)敏的食物。

哺乳期能吃青蛙嗎

5.香煙

哺乳期吸煙會(huì)使香煙中的尼古丁快速出現(xiàn)在乳汁中并被寶寶吸取。研究表明,尼古丁對(duì)寶寶呼吸道有破壞作用,因此為了寶寶健康,哺乳期的媽媽要必須戒煙,同時(shí)要防范二手煙對(duì)寶寶的傷害。

6.藥物

盡管哺乳期女性服用一些藥物后對(duì)寶寶沒有太大的影響,但是新媽媽在服藥前,還應(yīng)咨詢相關(guān)醫(yī)生,或者在去醫(yī)院看病時(shí)向醫(yī)生說(shuō)明哺乳的情況,以方便醫(yī)生開出合適的藥物。

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