菠菜雞蛋湯孕婦能喝嗎

作者:lizhaoyin  時間:2018-10-25 23:20:57  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

菠菜雞蛋湯孕婦一般能喝,雞蛋菠菜湯里面含有多種微量元素、維生素、礦物質(zhì),孕婦喝后能夠補充身體所需的營養(yǎng)。

菠菜含有豐富的葉酸,可以保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水等神經(jīng)系統(tǒng)畸形,富含鐵元素,少量食用可以補血,預防孕期缺鐵性貧血,菠菜中所含的胡蘿卜素,在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A,能維護正常視力和上皮細胞的健康,增加預防傳染病的能力,促進胎兒生長發(fā)育。

雞蛋具有安神鎮(zhèn)靜、保護胃黏膜、消炎殺菌等功效,食用雞蛋之后能促進大腦的發(fā)育,對緩解記憶力衰退,增強反應速度等方面都有一定作用。

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