日常生活中適量的吃新鮮西梅，能夠有效起到美肌養(yǎng)發(fā)、緩解貧血、通便等功效與作用，使身體處于健康狀態(tài)。
西梅屬于是一種新鮮水果，里面含有豐富的鐵元素、維生素A、維生素C、膳食纖維、水溶性果膠纖維等多種營養(yǎng)成分。適量的吃西梅可以有效提高身體免疫力，同時還能夠改善腸道的消化功能，并且對于預(yù)防貧血也具有一定的輔助效果。
吃西梅期間需要控制好食用量，避免過量的攝入，同時還需要養(yǎng)成葷素搭配，營養(yǎng)均衡的攝入習(xí)慣。
新鮮西梅的功效與作用
作者：zhang5 時間：2018-09-16 21:57:17 來源：
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