海螺的營養(yǎng)價值
1、每100克的海螺含有137大卡的熱量。熱量不高，所以可以放心食用，而且也不會有長胖的情況。
2、海螺肉含有豐富的蛋白質(zhì)，含量比羊肉還高。所以經(jīng)常吃海螺是不錯的選擇，對于提高體質(zhì)補充蛋白質(zhì)有好處。
3、每100克鮮海螺肉含蛋白質(zhì)24克，脂肪4克，膽固醇65毫克，非飽和脂肪酸0、15克，鈉鹽206毫克。這些微量元素和脂肪酸都是健康的，可以放心食用。
4、海螺富含維生素和人體必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣質(zhì)的天然動物性保健食品。海螺是屬于低脂肪高蛋白的食物，而且還可以提高免疫力，健康食材。
女人吃海螺的好處
1、去狐臭
用海螺可以有去狐臭的作用，而且也可以讓你解除尷尬的氣氛。
2、醒酒
海螺有醒酒的作用，對于經(jīng)常飲酒的人群來吃海螺有解酒的作用和效果。
3、明目
海螺具有清熱明目，經(jīng)常用眼的人群可以經(jīng)常吃海螺，可以起到養(yǎng)胃健脾的作用，還可以養(yǎng)肝明目。
4、減肥
海螺的熱量相對較低，減肥期間可以食用。適合愛美的你，具有減肥降脂的作用，還可以有促進食欲的效果。
5、清肺
海螺對心腹熱痛，肺熱肺燥，對于經(jīng)常出現(xiàn)的頭暈眼花的癥狀有調(diào)理的作用，還可以預防疾病。
6、增強免疫力
如果你體質(zhì)比較差的話，可以吃海螺，可以有補充蛋白和氨基酸的作用。還有大量的鋅，對增強免疫力有很強的作用。
