人們經(jīng)常會(huì)在平時(shí)的生活中出現(xiàn)各種磕磕碰碰有的時(shí)候就會(huì)不小心導(dǎo)致骨折。骨折也就是骨頭被折斷，骨頭折斷了是非常難恢復(fù)的。俗話說傷筋動(dòng)骨一百天，也就是說，如果骨頭受傷了最少需要100天的時(shí)間才能夠有所恢復(fù)。那么骨折的人應(yīng)該吃一些什么水果能夠促進(jìn)恢復(fù)呢？
1、獼猴桃
骨折病人吃什么水果好？獼猴桃是一種品質(zhì)鮮嫩，營養(yǎng)豐富和風(fēng)味鮮美的水果。含有著豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸和脂肪，對(duì)保持人體健康具有重要的作用。
2、小西紅柿
骨折病人吃什么水果好？小西紅柿具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝,補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效?？芍慰诳屎褪秤徽瘛?
3、檸檬
骨折病人吃什么水果好？檸檬富含維生素C,能化痰止咳和生津健胃。用于支氣管炎、百日咳、食欲不振、維生素缺乏和中暑煩渴等癥狀,它是“壞血病”的克星。
4、橙子
橙子傳統(tǒng)上被看作是西方膳食當(dāng)中維生素C的主要的供應(yīng)來源,能健胃和中和生津夜。用于胃氣不和、嘔惡少食或口干津少。
5、草莓
骨折病人吃什么水果好？草莓營養(yǎng)價(jià)值豐富，被譽(yù)為是“水果皇后”，含有豐富的維生素C等多種營養(yǎng)物質(zhì)，且有保健功效。
6、蘋果
蘋果含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素,有糖類、有機(jī)酸、果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維,另含有蘋果酸、酒石酸和胡蘿卜素是所有蔬果中營養(yǎng)價(jià)值最接近完美的一個(gè)。
7、鮮棗
骨折病人吃什么水果好？鮮棗營養(yǎng)價(jià)值極高,富含維生素C等營養(yǎng)成分,對(duì)美容保健、治療高血壓、防止癌癥都有神奇功效。因此被世人流傳一句名言：“一日吃仨?xiàng)?、終生不顯老”。
