我們都知道很多女性在來月經(jīng)的時候，都經(jīng)常會感覺到腹痛，腰痛這些現(xiàn)象，這個時候大家都會以為是因為身體內(nèi)血液流失而導(dǎo)致身體缺血，就會喝一些紅糖水，吃一些紅棗，雖然紅糖和紅棗都是比較溫補的食物，但對于女性月經(jīng)來說，只能起到治標(biāo)不治本的效果，不如黑糖更好一些，那么紅棗黑糖都有哪些功效和作用呢？
黑糖，是把甘蔗榨成糖塊中的一個過程，顏色暗黑，粘稠的液體。黑糖是取自榨糖的甘蔗糖漿。黑糖從蔗糖結(jié)晶留下了有許多不一樣的濃縮的重要維生素和礦物。黑糖，含有比普通糖漿更高的營養(yǎng)素，尤其是鐵元素的含量。當(dāng)然還有其它的營養(yǎng)素，例如維生素B6，鈣，鎂，錳和鉀。紅棗黑糖的功效和作用？
大家都認(rèn)為黑糖是女生的專利，事實上黑糖不僅僅如此，黑糖是一種甜味劑，它適合男女老少，不同年齡階段都可從黑糖內(nèi)獲人體必需的營養(yǎng)素!豐富營養(yǎng)的特性使得黑糖成為備受好評的超級食品和非常流行的營養(yǎng)補充劑。黑糖有高達(dá)15種對健康有益的功效!
黑糖，采用云南昆明深山中早晨八點之前采摘的玫瑰；廣西桂林的精致桂花；河北滄州的金絲小棗；云南羅平的秋后老姜，配合西雙版納傣族古法配方，純手工熬制.只需要1塊黑糖，就可提供接近20%DV的鐵元素，鐵的神奇之處在于它可以應(yīng)對不同的情況，列如我們常見的頭暈，乏力，脫發(fā)，煩躁不安和貧血。對于婦女在月經(jīng)生理期中，鐵起到了非常重要的作用。鐵在血液和細(xì)胞機能中提到了舉足輕重的作用。
黑糖非常有用于皮膚健康，并可有助于治療濕疹，牛皮癬，痤瘡等皮膚疾病。黑糖包含強大的抗氧化劑，這被認(rèn)為有助于良好的皮膚健康和降低細(xì)紋，皺紋和過早老化相關(guān)聯(lián)的其他皮膚病癥的風(fēng)險。
黑糖通過提供碳水化合物，轉(zhuǎn)化為人體需要的能力，可以讓人臨時的恢復(fù)體力。更重要的是，它可以幫助能量產(chǎn)品，因為它可以補充身體所需要儲藏的鐵。鐵扮演著能量產(chǎn)生，血液氧氣運輸?shù)闹匾巧?
黑糖提供的鐵和鈣，鉀，鎂，錳和銅。每日攝入足夠所列的礦物質(zhì)可以有效的減少患骨質(zhì)酥松的機率和其他骨頭疾病。只需要1塊黑糖，就可提供接近20%DV的鉀元素。鉀對于維持心血管健康和改善骨密度，可以適當(dāng)降低血壓，支持碳水化合物的代謝，降低心臟病發(fā)作，中風(fēng)骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。缺鉀也被認(rèn)為與增加患關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險相關(guān)聯(lián)。
黑糖可以比常規(guī)糖副作用少的情況下給食物提供甜味。對于糖尿病人和前糖尿病人來說，多了一種選擇，因為黑糖可以提供非常低的血糖指數(shù)，需要非常少的胰島素產(chǎn)生和遠(yuǎn)比普通糖類更少的血糖水平。同時黑糖豐富的營養(yǎng)素遠(yuǎn)比普通糖類只有增肥的糖水化合物好太多。
黑糖提供多種維生素和礦物質(zhì)，并含有幾滴脂肪，極少的熱量。這使得一個健康的替代糖和一個很好的補充，可加入低脂肪的減肥計劃。有證據(jù)表明黑糖可以幫助胃和消化問題。
它可以幫助舒緩胃部疼痛，有助于治療胃潰瘍，可能是治療治療腸易激等消化系統(tǒng)情況，包括有用于便秘和腹瀉。土司部落紅棗黑糖的功效和作用？
