蘋果的保健功效通常情況下有健脾開胃、潤(rùn)腸通便、提高體質(zhì)等。
1、健脾開胃:蘋果在日常適當(dāng)?shù)某?,具有健脾開胃的效果,蘋果比較酸甜,其中含有營(yíng)養(yǎng)成分,使用之后具有增進(jìn)食欲的效果。
2、潤(rùn)腸通便:蘋果當(dāng)中含有豐富的膳食纖維,具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效,同時(shí)潤(rùn)腸通便等。
3、提高體質(zhì):蘋果當(dāng)中含有的營(yíng)養(yǎng)成分是比較豐富的,在日常適當(dāng)?shù)某?,可以補(bǔ)充身體所缺的營(yíng)養(yǎng),提高自身的體質(zhì)等。
除以上常見功效外,也具有美容養(yǎng)顏的功效等。