土豆是世界五大作物之一,在中國的產(chǎn)量很高,土豆有豐富的營養(yǎng)價值,并且土豆可以幫助人們減肥,用土豆代替主食可以達到減肥的效果,但是土豆不能用油炸,用油炸的話就不能減肥了,一般可以用清水來煮土豆,那么清水煮土豆怎么做才好吃呢?下面快來和小編一起了解一下吧。
方法/步驟
1到市場買土豆時,一定要記得挑那種比較小的,不要太大的土豆。挑選沒有發(fā)芽,沒有畸形的土豆回來。)
2把買回來的土豆,洗凈,不用去皮,只要去掉表面的土即可。
3往鍋里倒入少許水,燒開,倒入所有的洗凈的土豆,讓水浸沒土豆即可,若不夠適當加水。
4悶煮,10-20分鐘,讓土豆充分煮熟(判斷土豆是否熟透可以用筷子插入土豆,若輕松的插到底,則說明熟透)。
5熟透后,將土豆倒入漏斗中,用清水沖洗數(shù)分鐘,讓土豆充分冷切,同時可以往鍋里倒入少許油。
6待油溫升高,倒入少許魚露、雞精、糖,待調(diào)料溶解且有香味后既可倒入容器內(nèi),備用。同時可以將冷切后的土豆去皮,裝盤。
7食用方法就是將去皮后的土豆直接沾制好的魚露醬,既可。這種方法簡單易學,而且一定程度上可以增加很多生活情緒,相信有小孩的家庭都可以試試,我是一邊撥土豆皮,一邊偷吃長大的。